4-6个月的宝宝适合吃什么辅食
宝宝几个月开始吃辅食比较好？吃什么辅食好？
宝宝几个月开始吃辅食比较好？吃什么辅食好？
世界卫生组织和我国婴幼儿喂养指南都提倡出生后到6个月纯母乳喂养，满6个月龄后可以在母乳的基础上添加辅食。从7月龄开始，随着婴幼儿的胃肠道发育，感知觉以及认知能力的发展，逐步适应多样化的食物，从被动接受喂食转变到主动进食。
为什么要在满6个月龄添加辅食婴儿在满6个月之后，母乳的营养已经无法满足宝宝生长发育所需要的营养素，比如锌、铁、维生素A等关键营养素。因此必须在母乳的基础上加入各种营养丰富的食物。
过早添加辅食，因婴儿消化系统还不成熟，会引起胃肠不适，甚至会发生过敏，增加感染的风险。
过晚添加辅食，会造成缺乏蛋白质、锌、铁、维生素A的风险。对宝宝生长发育造成不可逆的影响。
因此6个月以后添加辅食是最佳时机。
添加辅食从含铁米粉开始、之前都是从蛋黄开始添加，蛋黄中虽然含铁高，但婴儿不容易吸收。而且过早添加蛋黄容易造成过敏，会出现呕吐、腹泻、皮疹等。
而谷类食物不过敏，更容易被吸收。同时6个月之后婴儿体内的铁已经消耗完，母乳中的也不能满足宝宝生长发育需要。强化铁的米粉正好补足这方面。
考古学家~苏娟 （国家注册营养技师、国家二级公共营养师、王兴国营养师特训班学员、营养科普原创作者）
宝宝四个月能吃什么辅食？
4-6个月宝宝可以添加米糊、鱼泥、菜泥、水果泥等，不同宝宝添加辅食时间有早有晚，需要根据宝宝情况添加辅食。辅食添加信号主要有以下这些:信号1:宝宝出现明显不耐饿的情况，喜欢抓到东西之后往嘴里送；信号2:对大人食物感兴趣，宝宝看着大人吃东西的时候会表现出极大的兴趣；信号3:挺舌反射消失，宝宝吞咽能力得到锻炼听舌反射消失之后就可以给他添加辅食了。