婴幼儿如何吃三文鱼
宝妈还在哺乳期，但是孩子添辅食了，宝妈可以生吃三文鱼了吗？
宝妈还在哺乳期，但是孩子添辅食了，宝妈可以生吃三文鱼了吗？
三文鱼属于优质蛋白，哺乳期是可以吃三文鱼的，要注意吃法。哺乳期的饮食要注意营养均衡，但不用过于小心，以免造成心理负担。
1.三文鱼不仅肉质软嫩，属于优质蛋白，并含有丰富的钙、磷、铁、锌等矿物质及微量元素，具有很高的营养价值，适合哺乳期妇女的食用。
2.一般食用三文鱼是作为刺身生吃的，但不建议哺乳期妇女生吃三文鱼，以免有细菌及寄生虫，而哺乳期妇女一定要小心谨慎，避免一切可能会造成用药后果的行为。所以建议烹饪后食用，煮汤也是很好的选择
哺乳期妈妈能吃生鱼片、生的海鲜吗？
答:可以,但要注意量和卫生。
孕期禁忌吃生鱼片、生的海鲜，是担心寄生虫、细菌、病毒等感染会影响胎儿，导致胎儿畸形。
但如果哺乳期妈妈感染了寄生虫、细菌、病毒后通过乳汁影响到宝宝的机率非常低。
当然，如果妈妈吃了卫生不过关的生鱼片、生的海鲜，腹泻、胃肠炎等会弄得自己很不舒服，所以还是尽量选择大牌新鲜的生鱼片和其它生的海鲜。
三文鱼的鱼皮幼儿可以吃吗？
可以吃的。三文鱼是一种非常适合小孩子吃的鱼类，因为它的营养丰富，可以促进孩子的身体发育，而且味道鲜美，但是要注意的是，孩子只有到了8个月以后才能吃，
一般来说，宝宝八个月以后，就可以添加荤食了，也包括鱼类。
孩子8~10个月以后，可以给孩子吃三文鱼，但是要记住，量要少，一定要煮熟，最好是去刺捣细做成泥状，这样子比较好消化。
三文鱼泥怎么做给宝宝吃？
给宝宝做三文鱼泥的做法有很多种，也是根据个人的口味来操作的，最简单的三文鱼泥做法有，三文鱼剔骨去皮切成小片上锅煮5分钟，鱼熟加鱼片压成泥，添加辅料，进行入口，考虑宝宝现在还太小啊，吃三文鱼泥是有助于消化的，先是要给宝宝做到营养均衡。
幼儿园小朋友适合吃什么鱼？
黄花鱼、三文鱼、鳕鱼都可以吃，鱼肉中的营养成分比较高，它属于白肉，蛋白质的含量非常高，但是脂肪的含量比较低，对于小孩子来说，吃了之后能够很好的健脑补脑。
黄花鱼本身刺少，肉质柔软，易于消化，并且营养丰富，含有蛋白质、铁、碘、钙、磷等多种所需元素，制作方便；
三文鱼，含有DHA,可以补益大脑，钙的含量丰富，能够促进宝宝骨骼增长，肉质细腻，制作方便；鳕鱼刺少肉厚，含有高蛋白，脂肪含量较低，口感细滑。