适合4-7个月孕妇运动
怀孕八个月的时候适合做什么运动有助于顺产？
怀孕八个月的时候适合做什么运动有助于顺产？
怀孕八个月的时候可以适当的运动有助于顺产。平时的时候可以经常的做孕妇体操、瑜伽、散步、游泳等活动，可以在饭后的半小时进行。怀孕八个月的时候应该注意避免长时间卧床休息，并且还应该注意加强自身的营养，荤素搭配，合理避免食用辛辣刺激性的食物。
孕期瑜伽几个月开始练好呢？需要注意什么呢？
孕期最好是不要练习瑜伽，避免肌肉伸拉过度引起身体的不适或是流产的可能，平时可以适当锻炼，增强体质，可以做日常活动，和家务，不要太劳累。孕期不要做剧烈运动，避免发生流产，遵医嘱定期去医院检查胎儿的发育情况和孕妇的健康情况，看是否正常，平时多吃些新鲜的蔬菜水果。
孕妇多走动有助于生产吗？怀孕有五个月多了还能多锻炼一下的吗？
孕妇多走动是有助于生产的，怀孕5个多月是可以多锻炼一下的，孕妇要选择简单的有氧运动，比如散步或者是孕妇瑜伽来提高身体素质，也有利于胎儿的生长发育，建议多户外活动多与外界接触，也可以预防孕期抑郁，运动要适度不要过于劳累，因为怀孕消耗大量体力。
适合孕妇做的运动有哪些？
孕妇可以做的运动：一、散步。散步不仅能提高神经系统和心肺等脏器的功能，也可以加强腿肌腹壁肌的活动。孕妇可在每日早晨起床后和晚饭后进行散步。二、游泳。这是一项很不错的锻炼方式，特别适合原来就喜欢游泳的女性，在国外游泳是孕妇普遍参加的一项运动，可持续到孕晚期。孕期游泳能增强心肺功能，而且水中浮力大，可以减轻关节的负荷，消除浮肿，缓解静脉曲张。三、广播体操。广播体操对于孕期孕妇，是一个比较适宜的锻炼。但怀孕前3个月时，不要做跳跃运动，怀孕4个月后可以做全套的运动。