自主入睡100种方法
感觉自己好想睡觉，睡觉的时候也不安稳，总是醒，怎么办？
感觉自己好想睡觉，睡觉的时候也不安稳，总是醒，怎么办？
患者可能会有失眠的症状，可能是由于躯体疾病，精神障碍，药物泛滥等引起的失眠，睡眠质量不好会影响人体记忆功能下降，工作能力下降，可能还会导致大脑神经功能紊乱，患者需要到正规的医院去做一个检查，配合医生积极治疗，长要保持一个良好的心态，避免过多的紧张和忧虑。
最近晚上睡觉时间很晚，老是控制不住自己熬夜，大家有什么好的建议？
我觉得只要适应了夜晚工作环境，生物钟正常形成并相对稳定了，每天能保证足够的睡眠时间。就不必强行去做变此习惯。顺其自然就行
宝宝晚上不睡觉咋办?三个月的宝宝晚上都不爱睡觉，睁大着眼睛自己跟自己玩的？
是可以在白天的时候让宝宝少睡一会，也可以适当的进行玩耍，这个时期的宝宝也是会容易出现黑白颠倒睡的情况，也是要及时的进行纠正的，如果长时间的在晚上不睡觉，也是会导致身体出现一些影响，是会导致宝宝生长发育缓慢的，平时也是要注意的。