孕中期要给孕妇准备什么
孕妇中期喝乳鸽煮汤可以吗？
孕妇中期喝乳鸽煮汤可以吗？
在怀孕中期可以用乳鸽煲汤食疗的，这个是可以补充足够的蛋白等，同时也可以改善孕妇气虚的体质等，增强体质同时也可以预防感冒缺钙等，在怀孕期间适当的用瘦肉进补是安全的，看看平时的食欲是否正常，然后注意计算预产期的时间，不要劳累。
孕妇用什么护肤品好？
你好，非常高兴为你解答问题，孕妇在怀孕期间是可以使用护肤品的，但不是所有的护肤品都可以用，一定要谨慎选择合适的、安全的护肤用品。 怀孕之后，母体的养分通过胎盘直接提供给胎儿，很多的小分子的物质，能够通过胎盘屏障，直接就到达胎儿的体内，因此不要随意的去使用各种护肤品，在用的过程中尽量不要使用美白、祛痘、祛斑类功效的产品，避免一些护肤品中的化学成分危害到孕妇和胎儿的健康。
对于爱美的妈妈来说，孕妇可以在孕期选择一些纯天然、不含化学物质的护肤品保养皮肤，比如含有防腐剂等孕妇不能沾染的化学成份，大多护肤品香味较浓，这就说明香料成分很复杂，像防腐剂、过多的香料成份都很容易引起肌肤过敏。
孕妇使用的护肤品不能含有凡士林、香精、石蜡等成份，更不能有异丙醇、人造色素、丙二醇这些。
大可不必担心孕期不能护肤，相反，孕期用适当的方式和用品护肤可以有效减少孕期皮肤的一些问题，还能让孕妈妈们保持一个愉快良好的心情。
希望我的回答能够帮助到你！
孕妇吃什么补充叶酸？
什么是叶酸？叶酸，也就是维生素B9，是一种水溶性维生素，因为最初是从菠菜叶中提取出来的，所以称为“叶酸”。
叶酸在体内不能合成，只能外源性摄入，比如食物和药物。
深绿色蔬菜、柑橘类水果、豆类、坚果、动物肝脏等食物内富含天然叶酸。
孕妇多吃点绿叶菜和水果，就可以补够叶酸吗？非妊娠妇女的叶酸平均需要量为每日320ug膳食叶酸当量，推荐摄入量为每日400ug；
孕妇的叶酸平均需要量为每日520ug膳食叶酸当量，推荐摄入量为每日600ug；
食物中的叶酸遇光、遇热就容易失去活性，在贮存、加工和烹调的过程中叶酸的损失高达50%～90%，所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多，通过食补几乎无法达到孕期推荐摄入量。所以，药物补充是有必要的。
注意：
1、为了尽可能减少叶酸的流失，要改变饮食和烹饪习惯：
买回来的新鲜蔬菜不要放得太久（蔬菜贮藏2～3天后叶酸损失50%～70%）；
不要用盐水浸泡蔬菜；
煲汤时间不宜过长（煲汤的烹饪方法会让叶酸损失50-95%）；
2、使用某些药物时，要增加叶酸的摄入：
维生素C、雌激素、磺胺类药物、阿司匹林等。
3、喝酒的人，要增加叶酸的摄入，当然孕妇不建议喝酒。
4、高同型半胱氨酸血症的孕妇，要增加叶酸的摄入量。
补充叶酸的正确方法（仅针对预防神经系统畸形）1、正常女性：可能怀孕或孕前至少3个月开始，每日补充0.4-0.8mg，直到妊娠满3个月；
2、怀过神经管缺陷胎儿的女性：可能怀孕或孕前至少1个月开始，每日增补5mg叶酸，直至妊娠满3个月；
3、夫妻一方患神经管缺陷或男方既往有神经管缺陷生育史的女性：可能怀孕或孕前至少1个月开始，每日增补5mg叶酸，直至妊娠满3个月；
4、以下情况：可能怀孕或孕前至少3个月开始，每日增补0.8～1.0 mg叶酸，直至妊娠满3个月；
患先天性脑积水、先天性心脏病、唇腭裂、肢体缺陷、泌尿系统缺陷，或有上述缺陷家族史，或一、二级直系亲属中有神经管缺陷生育史的女性；
糖尿病、肥胖或癫痫的女性；
胃肠道吸收不良性疾病的女性；
正在服用增加胎儿神经管缺陷风险药物（具体药物请咨询医生）；
5、高同型半胱氨酸血症女性，建议每日增补至少5mg叶酸，直到血液同型半胱氨酸水平降至正常后再考虑受孕，且持续每日增补5mg叶酸至妊娠满3个月。
注意：
如有以下情况，可酌情增加补充剂量或延长孕前增补时间：
居住在北方，尤其北方农村；
饮食中新鲜蔬菜和水果食用量小；
血液叶酸水平低；
MTHFR 677位点r丌基因型；
备孕时间短。
叶酸不可过量：正常女性每日不宜超过1mg。