儿童适合吃哪些补钙的食物 儿童每天需要多少钙？可以从哪些食物中获取？

儿童适合吃哪些补钙的食物

儿童每天需要多少钙？可以从哪些食物中获取？

儿童每天需要多少钙？可以从哪些食物中获取？

钙是构成骨骼、牙齿和软组织的重要成分，身体中99%以上的钙存在于骨骼。

食物的话有虾、牛奶、豆腐、燕麦、海带，不过效率最高的要数babyfirst牛乳钙了，不仅有最好吸收的牛奶钙源，而且里面有D3和K2，血钙骨钙同补的。现在新人到手97一瓶，比原价便宜了100多呢，超级划算

有哪些食物可以帮助4～7岁宝宝补钙？

4～7岁宝宝缺钙，可以多吃瘦肉、各种骨头汤、鱼、虾、虾皮、鸡蛋、奶制品、猪肝等，可以抽血化验微量元素，结果的确是缺钙可以补充钙剂和鱼肝油，多晒太阳。