出牙晚和个子矮该补什么钙
吃什么降底血钙？
吃什么降底血钙？
谢谢题主，我来回答这个问题吧。钙在我们的体内可以说有着非常重要的作用，有很多的功能。
我们首先来认识一下钙。钙是人体内主要的矿物质，是人体内含量最多的无机盐，约占体重的1.5-2%，成年人达1000-1200克，其中99%在骨骼和牙齿，其中的1%存在于血液、细胞外液、软组织和神经中，它的主要作用是增加软组织的坚韧性。钙具有非常多的生理功能。
下面我们看看钙元素在身体的功能和缺乏症。
1．99%的钙分布在骨骼和牙齿中。
20岁之前是骨骼的生长阶段，长个子的时候。人有两个生长高峰期：1岁以前（儿童缺钙将导致发育迟缓，发育不良。诸如出牙晚、学步晚、鸡胸）和12—14岁（身材矮小、生长痛）。
20岁以后骨质依然在增加，35—40岁，骨密度达到峰值。
40岁以后骨钙逐渐流失（对老年人将加快骨钙的流失，导致身材变短，骨质疏松和骨质增生）。
2．1%的钙分布在血液、细胞间液及软组织中。保持血钙的浓度对维持人体正常的生命活动有着致关重要的作用。人体有一套机制来维持血钙的浓度。血钙的来源有两个：通过消化道吸收的钙以及骨骼中钙的(骨骼是人体钙的大仓库，当摄入钙不足时，则动用仓库应急）这一切通过甲状旁腺分泌升血钙素和降血钙素来加以调节。
3．缺钙会降低软组织的弹性和韧性。皮肤缺弹性显得松垮，衰老；眼睛晶状体缺弹性，易近视、老花；血管缺弹性易硬化。
4．降低神经细胞的兴奋性，所以说钙是一种天然的镇静剂。缺钙会导致神经性偏头痛（占女性的10%--20%）、烦躁不安、失眠。对婴儿会引起夜惊、夜啼、盗汗。缺钙还会诱发儿童的多动症。
5．强化神经系统的传导功能。比如说你的手碰到一杯水，特别热，很快就放下，这中间就有一个神经系统的运作过程：感受器（皮肤）—传入神经—中枢神经—传出神经—效应器（肌肉）。其中感受和冲动怎样传递给神经细胞，神经细胞又怎样传出去?这中间有一种物质叫做神经递质。钙有助于神经递质的产生和释放。
6．维持肌肉神经的正常兴奋。如血钙增高可抑制肌肉、神经的兴奋性；当血钙低于70mg/L时，神经肌肉的兴奋性升高，出现抽搐。肠激综合症、女孩子痛经，缺钙是一个重要原因。
7．降低（调节）细胞和毛细血管的通透性。缺钙易导致过敏，水肿等。
8．促进体内多种酶的活动。缺钙时，腺细胞的分泌作用减弱。钙还是酶的激活剂。
9．维持酸碱平衡。
10．参与血液的凝固过程。血的凝固是一个复杂的过程，其中一个步骤是：凝血酶原—具有活性的凝血酶，其中需要有钙来激活。
钙在体内不能多也不能少保持平衡身体才能健康，那么调节钙平衡的是通过甲状旁腺分泌的激素来调节的。
甲状旁腺有四颗，位于甲状腺两侧的后缘内，左右各两个，总重量约100毫克。甲状旁腺分泌的甲状旁腺素起调节机体钙磷代谢的作用，它一方面抑制肾小管对磷的重吸收，促进肾小管对钙的重吸收，另一方面促进骨细胞放出磷和钙进入血液，这样提高血液中钙的含量，所以甲状旁腺的正常分泌使血液中的钙不致过低，血磷不致过高，因而使血液中钙与磷保持适宜的比例。
钙和磷是保证机体功能活动正常进行的重要元素，尤其是钙的作用几乎无所不在。
血清钙的稳态对于骨生长、膜电位的稳定、神经元兴奋及其传递、腺细胞分泌、血液凝固、肌肉收缩、酶活性，特别是普遍存在的信号转导过程等，都具有极为重要的作用。
甲状旁腺所分泌的甲状旁腺激素与甲状腺C细胞分泌的降钙素以及1,25-二羟维生素D3等，共同构成了对血液中钙离子的瞬间和长期的调节系统，并通过骨骼、肾脏和肠道的活动实现这种调节，使血中的钙、磷浓度维持在一个非常狭窄的生理浓度范围内，保证了机体内环境的相对稳定。降钙素的主要作用是降低血钙和血磷的激素，可以抑制破骨细胞的活动，减弱溶骨过程
降钙素的分泌主要受血钙浓度的调节，当血钙浓度升高时，CT的分泌亦随之增加
降钙素与甲状旁腺素对血钙的作用相反，与甲状旁腺素共同参与对体内钙代谢稳态的维持。
人体内，对血钙的调节是如下激素参与：升高血钙的甲状旁腺素、维生素D，降低血钙的只有降钙素。我们日常饮食中，钙质的摄入量严重长期不足，不能满足我们每日钙的生理消耗量。
甲状旁腺分泌甲状旁腺激素调骨钙进入血液，调入的骨钙往往是生理所需求量的4～5倍，从而引发血液中钙离子的超量与失衡（在正常值偏高位置上）。血液中钙离子的失衡与超量，将引起甲状腺过分的分泌降钙素用来降低血钙。由于血液中没有足够的饮食钙补充，致使血钙不能降低，否则将影响生理功能。
这样，甲状腺及甲状旁腺组织发生了矛盾，一个是调骨钙（库）补充血钙，增加血钙水平；另一个是调血钙进入骨骼（库），降低血钙水平。由于血液中钙离子的长期超量与失衡（血清钙偏高），致使甲状腺代谢紊乱，引发了“甲亢”这种表现的，内分泌疾病。这也是我们平时看到的甲亢病人多于甲旁亢病人的原因。
缺钙饮食—血液钙量不足—甲状旁腺素调骨钙入血—血清钙偏高—甲状腺分泌降钙素降低血钙水平—因为血液钙量不能降低—甲状腺代谢紊乱—引发“甲亢”。
所以对于血钙高的一般是有甲亢。
宝宝有点缺钙，个子矮出牙晚，艾瑞可钙镁锌营养液补钙效果怎样？
宝宝在生长发育的阶段时，出现缺钙的现象，可能会引起发育畸形的现象。
多吃点富含钙元素的食物，牛奶、豆制品、虾皮、骨头汤等。同时可以多晒晒太阳，能够促进钙元素的吸收。