孕妇产后抑郁的原因
产后抑郁是怎么引起的？
产后抑郁是怎么引起的？
产后抑郁问题：新妈妈与家人
对于新妈妈，重庆寸草心心理专家有以下几个建议：
1.主动寻求和接受家人的关注。当感到家人的目光和关爱都给了新生儿，心理产生落差以后，家人可能不会明显感觉到，那么新妈妈可以主动想嫁人诉说自己的感受，寻求关注，尤其是对自己的丈夫，一定要然他能够理解自己。
2.给自己的生活一些时间。孩子生完以后可以给自己放一个假，家里一下自己，将孩子托给丈夫或者婆婆照料，哪怕是两个小时，或者一天，去做自己喜欢做的事，让自己享受自由。此后的人生也要做到将孩子的而人生和自己的人生区分开，照料和教育好孩子的同时，做自己想做的事，也让孩子去做他想的事，这样可以保证两个精彩的人生。
3.注意补品的摄入量。女人在坐月子时期通常会控制不住自己的食量，请不要在以孩子为借口，每天只吃足够营养和热量的东西。这样既可以防止身材走样带来的心情奔溃，也可以避免过高的食物热量带来的心浮气躁。
而对于产妇的家人，重庆寸草心心理专家给出以下建议：
1.尊重和接纳。产妇在抑郁期通常会脾气见长，还会无缘无故的落泪、悲伤，面对这些情况，家人只要给他安慰、允许她的情绪发泄，一直陪伴就行，而不要过多的猜测，或者去代替她去决定什么事情。相信她可以把情绪处理好，会很快摆脱抑郁情绪。
2.保持产前的关注。家人在孩子未出生前会将所有的关注点都放在产妇身上，而一旦生育完，会自然的将关注都放到孩子的身上。寸草咨询师解释产妇虽然心理感到难受，但一般不会主动说出自己的想法，因为没有母亲愿意和自己的孩子争宠。但是家人要尽量关心产妇的心理感受，她在产后抑郁期非常敏感，对她的关爱要保持原先的热度，给予她支持和安慰。
3.可以寻找专业的人员来照顾产妇。家人可能对于产妇需要的情绪安慰、营养摄入、孩子的照料等都缺乏足够的经验，此时可以找一些专业人员，如现在比较流行的月嫂，或者经常向医生请教，询问医生对产后抑郁症的调节方法的建议等。
为什么女人在产后很容易患抑郁症？
1.生理原因，产后激素分泌发生变化，会导致抑郁。
2.心情：产后家人更多的关注婴儿，很少顾及产妇，和产前孕妇是家中重点保护对象，形成了强烈的对比，心理上有强烈的落差感。产妇内心比较敏感，容易抑郁。
有的家庭，老公和婆婆还会抱怨产妇照顾孩子照顾的不好，产妇本身就身体没有恢复，很虚弱，还得忍痛照顾孩子，付出了那么多，还被抱怨，心里委屈，长久下去就会抑郁。
3.劳累过度。产妇生产完很虚弱，但可能没人帮忙照顾孩子，又得立马自己照顾孩子，晚上要给孩子喂奶，换尿不湿，换衣服，睡不好，容易抑郁。
4.和婆婆一起照顾孩子有矛盾。奶水不好，奶不够，或者育儿观念差别大，就会产生很大的矛盾，生一肚子气，更容易抑郁了