基因遗传孩子个子矮怎么可以增高
我父母身高矮男生怎么长高呀？
我父母身高矮男生怎么长高呀？
虽然受到遗传因素的影响，但这是先天带来的，后天也是有办法补救的！比如，加强身体锻炼、在饮食上下功夫。
男生要想长高，在身体发育的阶段要把握住机会。对自己要有一个规划，在身体锻炼上要坚持长期的、可持续的改造，从而有一个强大的体魄！在饮食上也要有一些侧重，营养一定要跟上！如此双管齐下，身高增长指日可待！
父母都很矮，母亲在怀孕前应怎么提高孩子的身高？出生后应怎么让孩子长高？
这位家长您好，在介绍做哪些事情可以帮助孩子长高个之前，我先分享一下除了先天遗传外，决定孩子身高的4个后天因素。
决定孩子身高的因素除了遗传以外，还需要保证孩子不要缺乏营养，这部分的营养包含物质营养和精神营养两方面。物质方面的营养指的是蛋白质，这是我们每个人身体发育的主要“建筑材料”，而精神方面的营养指的是家庭的氛围、父母的育儿方式，若亲情淡漠，或是家庭氛围紧张，孩子长期被责备，那么过多的负面情绪会压抑孩子的内心，也会影响孩子长高个，甚至会比同龄的孩子还要矮小。
此外，若孩子长期缺觉、性早熟等非正常发育因素，也会抑制孩子的身高。从健康方面讲，若孩子有慢性肠胃炎、心脏病等会影响身体吸收营养的疾病，同样会影响个子的高矮。从外部环境而言，南北方地域、气候不同，会影响人的新陈代谢和发育时间，也会影响孩子的基础身高。
从上面几个因素看，虽然遗传是每个人最终身高的其中一个决定因素，但依照后天的照顾，孩子还是有长高个的机会的。以下推荐几种可以帮助孩子长高个的运动，在增长身高的同时还能强身健体哦！
跳跃运动无论是双脚跳起、跳起来摸高或是单脚跳起，都可以帮助孩子增长身高。但一定要注意保护措施，保护好孩子的膝盖。
游泳这项运动对于脊柱骨、四肢的增长都会有很好的促进作用，而且只要做好热身运动，就是最不容易受伤的运动。
球类运动羽毛球、篮球、排球等全身性的运动，都可以。但一定要注意补水和放松练习，避免受伤。
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