11-12月婴儿辅食食谱表
宝宝一岁之后每天要吃几顿辅食？要保证多少奶量？
宝宝一岁之后每天要吃几顿辅食？要保证多少奶量？
你好，最重要保证宝宝营养，所以辅食应该多样化，这样更加可以让宝宝饮食平均摄入各种营养，一岁的1宝宝对于口味，原材料，比如面食，粥等其实已经有一定的偏好了，我们应该根据宝宝的个人情况，进而调整适合宝宝的
一般建议在保证400-600ml的奶量的情况下，辅食可以慢慢偏向大人由一日两餐变成趋于和我们成人一日三餐，比如粘稠的粥，宝宝米粉，软饭等
也可以给宝宝尝试不同的水果，在这个阶段建议给宝宝准备一些方便自己手抓的食物锻炼宝宝自主进食和精细动作
可以参考一下哈，谢谢
宝宝几个月开始吃辅食比较好？吃什么辅食好？
辅食添加时间
一、宝宝4~6个月之后,就要逐步添加辅食。不宜早于4月龄不宜晚于6月龄，宝宝的第一口辅食，建议选择含铁高的大米米粉，不建议选择里面含糖分的。米粉对于刚添加辅食的宝宝来说，易消化吸收，并且还有预防食物过敏的作用。
二、可能家长在喂宝宝米粉时，最好在白天喝奶前喂。因为刚开始吃辅食，宝宝不会吃太多，建议先添加两次，吃过辅食后，再继续喂奶，让宝宝一次性吃饱。
三、待米粉适应3天左右，宝宝无其他不良症状后，就可以添加其他辅食了，如菜泥、果泥等。
宝宝添加辅食的5个信号1、体重
足月宝宝体重已经达到出生时的2倍，当给予宝宝足够乳量但体重增长缓幔。
2、发育
宝宝能够扶着或靠坐，可以通过转头、前倾、后仰等将头转向食物，或将头转开。
3、兴趣
宝宝对旁人吃饭感兴趣，抢餐具，或者将手、玩具往嘴里塞，看到成人吃东西会做出咀嚼的样子，给宝宝尝试食物时，显得高兴。
4、能力
已学会用勺喝水、喝奶，当用匙喂宝宝泥糊状食物时会有意识张口接受并顺利吞咽，提示宝宝已经具备接受泥糊状食物的能力。能力
5、饥饿
母乳喂养的宝宝每天8-10次或配方奶喂养一天总奶量达1升时仍显饥饿。
辅食添加过程7~8个月
建议宝宝每天喝奶800毫升，在奶量不减少的情况下添加1~2餐碎状食物。新食物引进建议安排在午饭之前。
9~10个月
这个阶段宝宝已经有一定的咀嚼能力，要吃粗糙一点的食物，如肉末、稠粥、菜末、馒头、小肉粒等。喂奶的次数可以减少1~2次，最好保证每天700毫升~800毫升的奶量。奶是很好的蛋白质和钙的食物来源。具体的辅食添加量，每个宝宝情况不一样，没有硬性规定。
11~12个月
本月龄的宝宝每天喝奶量600毫升~800毫升。软饭、面条、蔬菜、水果、动物血、红肉、动物肝脏、鸡蛋等都可以吃一些。
13~24月
本月龄幼儿的奶量应维持约500mL，每天1个鸡蛋加50~75g肉禽鱼，每天50~100g的谷物类，蔬菜、水果的量仍然以幼儿需要而定。不能母乳喂养或母乳不足时，仍然建议以合适的幼儿配方奶作为补充，可引入少量鲜牛奶、酸奶、奶酪等，作为幼儿辅食的一部分。
注：一岁以内的孩子辅食内尽量不要放盐；也不建议给宝宝喝果汁，小宝宝消化系统还没完全成熟，避免加重宝宝胃肠负担。