儿童3岁身高体重标准表
儿童在各个年龄段，标准体重和身高各是多少？
儿童在各个年龄段，标准体重和身高各是多少？
你好，你的这个问题我来回答一下。
我们常常和孩子的家长谈论起这些话题，如：你家孩子现在几岁？体重和身高多少了？吃什么才能长胖长高呢？等诸多之类话题。
一，首先我们先来分析一下影响孩子身高和体重的原因。
1.先天因素
孩子的身高与父母亲的身高有着直接关系，父母高的孩子也很高，体重也有一定的遗传，但是主要是根据孩子的摄入量决定。医学研究，孩子会遗传父母各30%的基因。
2.后天因素
合理搭配的营养，充足的睡眠和适当运动也是很重要的。
二，对比正常儿童的身高体重指标。
对照上图2018年身高体重数字表，我们可以观察一下自己的孩子情况，假如他的身高和体重不在标准范围，也莫须惊慌。在孩子学龄前期、学龄前、青春期这三个阶段都是发育的关键阶段。
三，怎么合理帮助孩子长身高和长体重呢？
1.学龄前期
4～6岁是儿童生长发育的重要时期，也是孩子长高的基础阶段。6岁左右补钙，对儿童今后的成长非常重要。此时，人体骨骼处于储备期，骨骼发育日需钙元素量为每日800毫克。
但是问题又来了，我家孩子偏食、厌食，该怎么办呢？而且他们直接影响身高，此阶段的孩子需要补钙，可以从食物，药物和太阳中摄入。
2.学龄期
10～16岁是孩子发育期，孩子个头好比雨后春笋，嗖嗖”地直往上蹿。我们一般家庭所提供的日常膳食，摄取的钙含量达不到孩子所需钙质，不能满足生长发育所需，因此需要额外补钙。
3. 青春期
这个阶段是长高的最后冲刺阶段。研究发现，此阶段青少年骺软骨还未真正愈合，每年还存在着2～3厘米的长高潜能。
孩子的三大黄金成长期，是一个连续的动态的过程。储备期钙摄入不足的孩子，如果膳食不当、营养不良，就会影响发育期的身高增长，因此，在孩子各阶段，都要保证钙的充分摄入。
最后，一些日常行为也导致体重和身高的因素：
（1）合理的运动，比如跳绳对于改善孩子身高效果比较明显。此外，篮球、羽毛球、游泳等都是非常好的运动方式，我们最好能够帮助孩子养成热爱运动的良好习惯。
（2）作息习惯
早睡早起，最好不要让孩子超过10点半睡觉，每天至少保证八小时的睡眠时间。
（3）饮食均衡
补充蛋白质必须均衡，孩子如果偏食、挑食，就容易长不高。我们应该给孩子补充足够的蛋白质，如牛奶、肉类等，锌、钙、铁等微量元素也要注意补充。
总结，儿童在各个年龄段标准体重和身高只是相对数，我们根据孩子个体差异处在大致范围就行，不要过分的追求数字化。即使出现身高体重和标准不相匹配，也不要超之过急，分析原因，进行针对性的补充。希望今天我的回答对你有所帮助，谢谢！
3岁宝宝身高到90cm，正常着吗？
我的一个朋友，她带两个女儿，老公一个人上班，月工资5000，她天天就买青菜肉都不舍得买，两个女儿都是矮小症，大女儿6岁了身高才1.2，小女儿三岁多了才89厘米，跟她说小孩长身体每天要吃适量的肉类，她就一句话：我们一家人都不爱吃肉只喜欢吃青菜，瞬间我就无语了！