如何保证幼儿良好的睡眠
小学生每天应该怎样合理安排时间？
小学生每天应该怎样合理安排时间？
作为从幼儿园一直教到初中，曾经把全区倒数第一的班级教至正数第一的老师，看到这个问题真的有很多话说。
孩子需要合理安排的时间大概是学习时间、玩耍时间以及休息时间。
首先保证孩子有充足的睡眠。孩子休息不好，上课打瞌睡，不仅听讲注意力不集中，而且挨老师批评，影响孩子情绪。而且睡眠不足影响孩子的身体健康。
在课业紧张和作业多的情况下怎样保证孩子睡眠？1、提高作业速度。作业磨蹭大部分是孩子知识没掌握不会做。这个要求家长先帮助孩子复习，再做作业。做作业时，不要一边做一边问，要自己做完再自己翻书找答案，实在不会家长再讲解。2、培养孩子作业习惯。这一部分，实际是要求家长能控制住自己行为，在孩子做作业时不要打扰，让孩子自己做。
作业完成后，可以有一个商量好的玩耍时间。
每天最佳睡眠时间是几点？
这个没固定规定时间，一般是要保证睡眠时间为7—8小时。现代人，压力大，为了生活，要努力工作，睡眠时间形成不规定性 只有极少数在是按规律作息时间来合理安排时间，一般情况是9—11点这个期间人的精力下降，睡眠是最好的，但是大多数人是不可能这个早入睡的 。人们都是依照自己的生活方式，合理的安排睡眠时间，有的是很早入睡9—11点，有的是11—12点后入睡，有的人是12点以后入睡 ，白天照样早起上班，有的人晚上上班 ，白天入睡，为了生活也过日子。时间不定性，依照自己的时间合理安排时间，有时候睡眠只需要1—2小时好的睡眠时间，就能顶几个小时的睡眠时间。不一定，没规定的答案。