如何选择一双舒服的运动鞋
哪种运动鞋穿起来跑步舒服？
哪种运动鞋穿起来跑步舒服？
如果从专业角度来说的话，日本的亚瑟士和美津浓都不错，跑鞋最重要的两点就是减震和回弹，减震是减少每一步对膝盖对身体肌肉的损耗，减少伤病，回弹不用说了，当然是能使你跑步中更不容易受伤更省力，更容易出好成绩。亚瑟士的跑鞋偏重一些，需要体重偏大点的，容易踩出效果，美津浓的就稍微好一点，更软弱一些。为什么说专业跑鞋呢？因为每个人的腿部骨骼发育不同着力不同，球鞋的外侧和内侧的磨损不同，这两款就比较好，它都分为内翻型和外翻型，对症下药这两者比较适合亚洲人的体型步型。本人跑步10年，在后半段膝盖或多或少的还是出现了些问题，我才开始重视专业跑鞋对身体的保护作用。也尝试了耐克的专业跑鞋，比如说飞马35还有一些纯气垫性的跑鞋，但是我发现了一个问题，耐克的跑鞋比较适合欧非洲人的脚型，偏长偏瘦，感觉不太适合亚洲人。Adidas the ultra boss3.0、4.0，感觉还可以,除了落脚比较软之外回弹也不错，而且还有一个显著的优点就是boss材料在冬季和夏季的变化不是特别的大，给人的脚感是差不多的，这一点很重要，长距离不容易受伤。其他的高端大品牌我也没试过，不知对你有用吗？
运动鞋的大小怎样才算合脚？
运动鞋：如果选择运动鞋的话，要先将鞋子穿上，然后将脚调整到最舒服的位置，用手指判断脚跟与鞋子的距离，鞋内距离为一厘米左右就是最舒适的状态，就算合脚。
2、凉鞋、浅口鞋：对于夏季穿着的凉鞋等，在选择上就要大小正好，因为这类鞋子没有鞋带，如果太大很容易掉跟，也不美观，只要大小不挤，码数正好，就算合脚
买什么牌的运动鞋是宽松，舒适的．？
如果是马拉松：爱萨克斯 如果是慢跑：阿迪达斯（直接选adstar级别的）
如果是平时走路：纽巴伦、 Adidas Yezzy 350/550/750 如果是短道竞速：彪马或阿迪adzero 如果是比较综合的运动：耐克zoom或AIRMAX全掌 如果是商务和生活两用的：Ecco 爱步或者Clark
怎样挑选一双好运动鞋？
运动健身时，最好穿着运动鞋，但不合适的运动鞋会造成身体损伤，该如何挑选一双好的运动鞋呢？好的运动鞋有哪些标准？
每当我们外出运动锻炼时，脚上必然少不了一双炫酷有型的运动鞋。那么我们如果想买一双崭新的运动鞋时，该如何去挑选呢？哪些牌子的运动鞋比较好呢？下面就教大家运动鞋的选购方法。
鞋底
运动鞋的鞋底可以为我们的双脚提供缓冲，保护我们的膝盖不被来自地面的作用力伤害。质量好的鞋底非常舒适柔软，还具有减震功能。鞋底的材料分为天然橡胶和人工合成橡胶两种，其中质量好的运动鞋通常以天然橡胶作为鞋底。
鞋跟
运动鞋的鞋跟是由坚硬的科技合成材料打造而成，它可以增强我们身体的平衡，使我们运动时不会轻易摔倒。
鞋面
一款质量上佳的运动鞋，鞋面通常是由柔软舒适的动物皮革打造而成。牛皮和袋鼠皮通常被用于制作高档足球鞋，动物皮革制成的鞋面，不仅穿着舒适，还具有防水功能。
鞋型
运动鞋的鞋型涉及到许多科技因素。一些高科技的运动品牌使用人机工程学去打造符合各类人群脚型的运动鞋鞋型。我们在挑选运动鞋的时候，可以先试穿一下，感受一下鞋是不是完全贴合脚面，贴合度高的运动鞋可以让我们穿着更舒适。
这里也推荐一些做参考
全气垫 黑金
欧文5代
Adidas Consortium ZX 4D 未来科技跑鞋
始祖鸟
试鞋的当下若感到脚部不舒服，那么这款鞋可能不是最合适你的。在跑步过程中，你的脚会膨胀，并导致不必要的不适。跑步时脚部会因为压力而产生肿胀，意味着大多数跑步者必须购买比普通街头鞋大半个尺寸的鞋。
可以通过以下方式测试您的鞋子：
- 将鞋子向前滑动。
- 将一个手指放在你的脚和脚后跟之间。
- 确保鞋子里有一个手指的空间宽度，以防止在跑步时鞋子和脚部受到挤压。