怎么学会让自己的情绪冷静下来
女朋友突然说没那么喜欢我了，想冷静冷静好好想想，我该怎么办？
女朋友突然说没那么喜欢我了，想冷静冷静好好想想，我该怎么办？
我是一个女生，最近我主动和我喜欢的男生说想去冷静一下，接下来说一下理由：
1.觉得对方并没有那么喜欢我。喜欢一定是双方都能感觉得到、愿意相互付出才能长久，作为女生，如果我只能从男生那里收到一些眼神、简单动作、简短打招呼的信号，但我又是非常喜欢对方的，很容易心理失衡，自己内心戏十足，对方却毫无察觉。那么这段关系的发展从一开始就是不正常的，也许对方是在观察期，也许对方根本就不会喜欢你。此时主动提出去冷静一下，重新审视这段关系，去调整自己的心态十分重要。
2.身边人对你的评价影响到了你在她心目中的形象。虽说谈恋爱和结婚没有必然联系，但很多人谈恋爱不单单是为了谈恋爱，更希望有结果。一开始男生的优点吸引了我，随着交往的深入，激情退却，缺点逐渐暴露，如果某些缺点触及底线，会考虑是否要继续长期发展。如果是同事，大家上班期间总会聊起某一个人，总是听到其他同事对男生的负面评价，长时间会把女生压垮。
3.两个人的感情成为了负担。对于一个有了自己工作的社会人，时间和精力变得明显有限，好的爱情应该是共同努力，一起变得更好。如果我觉得对方让我的生活节奏不再那么有序，患得患失，敏感多想，一旦负面影响积累到一个程度，我会强烈地想要摆脱对方、寻求冷静，急着去回到自己的生活。
4.后退一步，找出利于关系进展更好方法。两个人相处，总会遇到各种各样的问题，如果我的情绪暂时无法控制，但又不够了解对方，不希望这段关系直接走向破裂，提出冷静一下的要求，无疑是以退为进。