如何调节好自己的负面情绪
为什么有时候会突然变得充满负能量？该怎么办？
为什么有时候会突然变得充满负能量？该怎么办？
心理学家说，负能量的击穿能力是正能量的60倍，所以就有了“好事不出门，坏事传千里”的说法！负能量的作用是当事人一种情绪和焦虑的习惯性发泄，仅此而已，但结果却对解决问题无益，同时我们会发现对后续产生的影响不外乎两种：1、引领负能量的情绪，2、吸引负能量的人或事！
其实，当意识到自己负能量的时候，已经是正能量的开始了……加油
请问有什么能让自己在愤怒之中，快速平静的方法吗？
谢邀:
君子不与牛治气。
君子不与小人论短长。
把自己当做君子，至于一个高度。
关键是培养修为，强大内心。
我是智者，不做蛮者，静心静心
恶人自有恶人磨。