自卑内向的人怎么处理人际关系
感到自卑，觉得在人际交往中太孤独，不合群怎么办？
感到自卑，觉得在人际交往中太孤独，不合群怎么办？
我的回答正好相反，孤独的人不是没有朋友，不合群，更不是感到自卑，只是因内心的孤独，但，往往真正孤独的人都是心理素质超强，内心强大的人！
提升自己，让自己有一技之长或在某个领域出类拔萃，渐渐地，你会发现自己越来越自信，周边的朋友也渐渐多起来
如果感到自卑就需要加强学习了。不要把别人想得那样行，没有人天生就行，自己努力就可以了。合不合群不要太在意，有自己的生活，并在生活中感受到快乐就可以了。高质量的独处远高于一群人一起的叽叽哇哇。
那就改变自己吧，
多读书。
耐得住寂寞，宁可高傲的独处，也不交负能量的朋友，要具备强大的气场和自信，每天打理好自己的形象，上班认真工作，下班多陪陪家人，慢慢你就是赢家。
顺其自然，不給自己贴标签！随缘不幻想生活圆满，在坎坷中跋涉，品尝苦涩与无奈，经历挫折与失意！顺其自然并非玩世不恭自暴自弃，思想上轻装前行！
不接触呗
你说的这种情况我遇到过，在交往中明显觉得自己不合群，别人可以侃侃而谈，人际关系宽，陌生人一会就可以聊熟，而自己却做不到，曾经尝试改变自己。通过增加知识面，提高自己的知识，增加交流的谈资。
那更不要让自卑的自己去迎合任何人，因为那样你始终融入不了你想迎合的群体，你只有让自己变得优秀，不断去学习，去提升自己，好的事物与人自然的会接近你。
慢慢的提升自己，不管是外表还是内在
不合群就不去
那就不要再想人际交往，考虑其它的
活出本色，勉强更难受
不怎么办！！！
多与人交流，沟通，努力提升自己，让自己变得强大
自卑又自负，社交恐惧，觉得没人能理解自己，怎么走出自我？
自卑和自负都是一种病态心理。
自卑是一种消极的自我评价或自我意识，自我评价过低；自负却是盲目自大，过高地评估自己。
自负和自卑容易成对交替出现，形成自卑又自负的心理。
自卑又自负的人容易缺失信心，社交恐惧，觉得没有人理解自己，怎么走出自己，首先要找到产生自卑自负心理的原因，对症下药，走出自己。
一、自卑又自负产生的原因性格内向、孤僻、悲观的人是产生自卑自负心理的多发人群。
有的因为生理缺陷而自卑；
有的因为失恋或是工作、生活不如意而自卑；
有的受到重大打击一蹶不振而自卑。
究其根本原因，主是信心缺失，心态消极造成的。
二、克服自卑自负心理，走出自己的方法
（一）消除消极情绪，正确认识和接纳自己
保持乐观心态，消除消极情绪，凡事要从好的方面去想。
情绪低落时多听音乐、多进行体育锻炼、多进行户外活动。
学会管理自己的情绪，淡化得失心理，平静而理智地看待自己的长处与不足，正确认识自己。
人无完人，接纳自己的生理缺陷和不足，不卑不亢，多交正面积极的朋友，努力使自己变得开朗，保持阳光心态。
（二）客观评价自己，增强自信心
探索内心世界，审视自己的想法、感受和动机，通过反省自己，分析自己，客观评价、充分肯定自己，放大自己的优点；
多看多学，内外兼修，提升自己的形象气质，多与自信的人交往，增强自己的自信心理。
（三）培养兴趣爱好，提高情绪调节能力
转移注意力，发掘和培养自己的兴趣爱好，多参加社交活动，克服社交恐惧。
读书是沉淀自己的好方法，多读书，腹中有书气自华，自信心提升了，情绪的调节能力也就增加了。
（四）多沟通，争取得到理解
多与积极向上、性格外向的朋友沟通和交流，争取支持和理解。
（五）化解困惑，走出自己
积极化解内心的自卑自负的困惑。“沉舟侧畔千帆过,病树前头万木春”，天塌不下来，时刻都要充满希望，只要对自己有信息，梦想和愿望一定能够达成。
自卑自负不可怕，人在不同的阶段都会有不同的心理状态，关键是调节和管理好情绪，增强信心，提升自己，走出阴霾，走出自我。
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