宝宝长高用什么办法好
5岁宝宝个子较矮，有没有好方法帮助宝宝长高一点？
5岁宝宝个子较矮，有没有好方法帮助宝宝长高一点？
谢邀悟空问答的邀请。谢谢欢喜冤家hs的提问。如下是我的原创文字，希望可以帮到您。
要想让5岁的孩子长高一点，建议最好要做到如下几点：一是保证孩子每晚睡眠至少有10个小时以上；二是每天三餐都需要有丰富的蛋白质维生素和矿物质食物，多做些骨头汤、在拌凉菜的时候多放些芝麻酱（不推荐在骨头汤里放江虾和河虾的）、蔬菜水果类的也要注意选择含钙量丰富的食物；三是要求孩子每天都要做到一定量的体育锻炼活动，最好是单杠的引体向上，必须要在保证安全的前提下进行运动的；四是要求孩子注意做到运动后的身体健康，要保证运动时不受伤，运动后不生病症；五是家长最好支持孩子的正常社会交往，鼓励和引导帮助宝宝和同龄小朋友建立友好的关系，保证孩子在幼儿园和小学有愉快的心情；六是我自己也没有想到的其他问题。
宝宝身高体重不达标怎么办？
你好，宝宝的成长是一个动态的过程，建议从以下几个方面进行比较观察：
1.宝宝的奶量是否达标。
小婴儿的能量主要是从奶中得来，即使到了六个月加了辅食后，奶也是作为主餐，所以当身高体重不理想时，首先看下奶量是否够。除了每月龄宝宝都有参考奶量外，最直观可以通过尿量来观察。如果次数少，尿量小就说明没有吃饱，可能奶量需要增加。
2.宝宝的睡眠时间是否达标。
睡觉能帮助宝宝得到足够的休息，睡眠时分泌的成长激素也是清醒的几倍。所以要保证充足睡眠。一般小婴儿睡眠时间在10-15个小时左右。如果低于8个小时或者大于18个小时了则需要考虑睡眠质量的影响问题。
其实每个宝宝都有自己的个体差异性，受着遗传因素的影响，而且每个月的发展情况也是不一样的，只要宝宝在一个合理的发展趋势上，宝妈就不用特别担心哦！
0-3岁男孩身高体重曲线图
0-3岁女孩身高体重曲线图