怎么克服自己厌恶情绪
到了30岁了，却活成了自己讨厌的样子该怎么办？
到了30岁了，却活成了自己讨厌的样子该怎么办？
你要做的就是改变自己。我的情况和你差不多，我已经过了30岁，现在的生活和我本人的状态都是我所讨厌的，我们无法改变环境，只能改变自己，提高自己。理由有二：
第一，三十而立，压力很大，需要改变自己。我的30岁已经经历了很多，工作不上不下，在公司属于中层干部，只能算一般，和我理想中的差距太大，家里有老人和孩子，都需要我去努力挣钱。我一个人有时候会好害怕，怕老人万一生病了，拿不出钱去治病，怕给孩子的教育不如别人家的孩子。后来，我想怕是没有用的，只能改变自己，我调整好心态，利用业余时间去听网课，找学习资料，弥补自己的不足之处，同时，与比我强的人交流。在这个过程中，我逐渐变的有活力有能量了，感觉生活还是很有希望的，自己也并非一无是处。
第二，刚30岁，还很年轻，未来还很远，需要改变自己，提高自己。如果能活到70岁，30岁还不到人生的一半，我们的人生至少还有40年的时光，所以，不必气馁，不必自卑，重拾信心与勇气。从现在开始，去改变自己的言行举止，做个积极主动的人，找出自身的弱点，有计划的去改进，只有提高自己，才能看到一个更好的自己。
自助者天助，让一切从今天重新开始，生命只有一次，愿我们不虚此行！
心情很烦躁，该怎么办？
总有些深夜，辗转难眠，披衣而起，身如水滴。
世界酣睡，夜静谧，泪悄然滑落，静静地，脸颊有两行生涩的冰凉。
在人生漫漫长路上，我们经常会感到迷茫，彷徨，无助，常会感觉人生很苦，生活很累，日子很烦。
人生，一路走走停停，一路困难重重，确实苦，确实累，光阴难留住，机会难把握，工作难做，人心难测，为了生计，为了生活，咬牙坚持走下去，有跌倒，有受伤，擦肩而过的人很多，但是谁也不为你停留，只是一个人的奋斗不息。
其实，不管什么身份，什么层次的人，都会有如此的感觉，因为我们都是尘世间的一个凡夫俗子，都有喜怒哀乐，七情六欲，无人例外。
人生在世，没有一个人活的是轻松的，有钱有钱的烦恼，没钱有没钱的难过，人人都苦，人人都累岁月如流水，人生彷徨，不知不觉间已到中年，有时候觉得人生很累，想喝酒，可是酒杯太浅，装不下人生百味；有时候，生活很困，想要抽支烟，可是烟太短，烧不尽时间烦恼；有时候，就想大哭一场，因为心里憋屈；有时候，就想发泄一下，因为心情不好；有时候还想大醉一场，因为有太多的无奈。
苦与累不必诉与谁说，自己懂得何必流泪，苦是心累了，就停一停脚步。
年少的时候，单纯，不懂孤单，不会有茫然，不懂得为什么累了还要去坚持，不懂为什么白天不懂夜的黑。
慢慢地人到中年，即便很痛却不喊，很累却不说，并不是没有感觉，而是人生路上，好多痛没人懂，喊出来又如何；累的时候没人扶，说出来又怎样。
有苦不愿说，有泪不再流，并不是不想说，并不是没痛，而是生活中充满了太多的苦和累，并不是所有苦都能说，并不是所有泪都能流。
走着走着，扛着打着，哭的时候调成静音了，苦的时候默默咽下了，痛的时候静静承受了，那些难过，那些委屈，那些伤痛，都不想再提及了，只有自己懂。
人到中年，不是假装深沉，而是无力诉说，终是明白了，人活一世，懂生活，很难，会生活，更难。
烦躁的心情，
无奈的日子，
还有努力也没用的事
……都会过去。
无非就是
悄无声息地崩溃，
悄无声息地自愈。
人总要跟
握不住的东西说再见。
请相信～～
美好或许会迟到，
但不会永久缺席。