奶粉喂养的宝宝各个阶段该补什么
0-12月各个月龄宝宝需要补充什么营养啊?
0-12月各个月龄宝宝需要补充什么营养啊?
0-12个月的宝宝,因为太小、牙齿没长全,消化系统发育不完善等,在饮食方面要格外注意。
0-12个月的宝宝饮食比较单一,额外补充一些营养就显得尤为重要。
0-4个月,坚持母乳喂养。在纯母乳喂养或配方奶粉喂养期间可以补充维生素D
婴儿出生时,体内维生素D的存储量较低,需要依靠母乳或配方奶、阳光作为维生素D的来源。但婴儿较小,不益进行阳光爆晒,所以很难通过日晒合成足够的维生素D。婴儿生长所需的维生素D,需要靠强化食物或直接补充获得。婴儿维生素D缺乏可导致佝偻病、骨质软化症和骨质疏松等疾病。
建议婴儿出生15天后,每日额外补充维生素D。
宝宝从4-6个月开始添加辅食。宝贝这个时候肠胃功能逐步改善。
先从1/4个蛋黄开始添加,宝宝适应后逐步过渡到1/2个蛋黄、全蛋黄。可以给宝宝喂些米汤油(粥熬好后上面那层白色粘稠的米汤油),宝宝适应后逐步过渡到米汤,粥(熬粥时里面可添加南瓜、胡萝卜、小白菜等,每次只添加一样)。这个时期可添加含铁的婴儿米粉。
宝宝4-6个月的时候,体内铁的储备很低了,稍不注意就会缺铁,鱼肝油继续吃,同时可以补充一些铁。
7-12个月的宝宝辅食开始多样化,并逐渐向成人食物过渡。奶量开始减少,在每天保证2-3次奶的情况下,逐渐添加粥、烂面条、肉泥、鱼、整个蛋黄过渡到全蛋、各种菜汁过滤到碎菜、各种果汁过滤到碎块水果。尽量把宝宝吃辅食的时间安排在大人吃饭时,慢慢让孩子同大人一起进行一日三餐。期间谨防食物过敏。
宝宝喂养,配方奶每天1000ml,需另外再补维生素D3吗?有何建议?
首先我们来了解下宝宝为什么要补充维生素D?
婴幼儿时期是孩子成长过程中重要的一个阶段,孩子的生长是离不开钙的摄入。如果孩子缺钙的话,会有出牙晚、生长迟缓、骨关节畸形、前囱门闭合延迟、肌肉肌腱松弛、食欲不振、抽搐等症状,长期缺钙还会影响小儿的智力发育。而缺钙主要是由于身体维生素D的不足引起的,因为维生素D有促进钙吸收的功能,维生素D不足,钙就会不够,只有补充了维生素D,才有利于钙的吸收。
那么,宝宝每天吃配方奶粉1000ml,还需要另外补充维生素D3吗?维生素D包含维生素D2和维生素D3等,维生素D和维生素D3都有促进钙吸收的效果,所以,如果奶粉里维生素D吸收足够就不用另外补充维生素D3。
不同奶粉里含维生素D的比例会有出入,要看清楚奶粉的比例配表。一般来说宝宝每天维生素D的需求量是400IU。如果冲1000ml奶粉的话,维生素D其实是足够的,不需要另外再补充维生素D了,补充多了其实也不好,它会吸收更多的钙,然后宝宝体内钙过量就会给各器官造成负担的。
为了满足小孩子身体发育的需要,钙的吸收要充足。但是如果维生素D摄入过多,会造成血里面的钙含量过高,反而会引起维生素中毒,对孩子身体反而有害。所以妈妈不要想着宝宝需要补钙,就拼命给宝宝补充维生素D,适量就好。
其实想要补充维生素D,不一定要让他吃胶囊,让孩子多晒太阳,他自己身体就会分泌维生素D,这也是为什么晒太阳可以补钙的原因。
另外维生素D和维生素D3足够,不代表钙的吸收就足够,还要保证钙的摄入量足够,不然也是没有用的。
0-0.5岁宝宝每天需要吸收300毫克钙, 0.5-1岁每天想要400毫克,1-4岁每天600毫克,4-7岁每天800毫克。母乳妈妈注意自己的钙质补充,一般乳液就能满足宝宝钙质需要。而吃奶粉的宝宝,如果不是对钙吸收不良,正常吃奶一般也能满足他钙的需求。但是宝宝开始添加辅食慢慢断奶时,宝宝随着奶摄入比例的减少,钙摄入量也随之降低。数据显示这个时间段,钙摄入达到标准的婴幼儿不足50%。
那么这时宝宝的辅食就要注意补充钙质,多吃含钙多的食物,如乳制品、水产品、豆类等。妈妈还可以适当为宝宝添加一些钙剂,促进孩子的身体发育。
另外,经常吃的菠菜、苋菜、竹笋等都含有草酸,而草酸在肠道中会与钙结合,形成不能溶解的沉淀物,从而影响钙的吸收。 妈妈可以先用水把蔬菜焯一下,去掉草酸后再烹饪。
孩子的成长需要各种各样的营养成分,妈妈给宝宝准备吃食时,要注意饮食均衡,每样都吃些,让宝宝健康快乐的长大成人。