当你伤心的时候该怎么做
如果伤心了该怎么办？
如果伤心了该怎么办？
1、坦然一些，有些东西，不是你的你得也得不到，是你的，谁也抢不走，听听歌吧，或者找朋友聊聊天，分散些自已的精力了，不要总去想一件事情，这样越想越累。
2、伤心的时候，那就大哭一场！哭累了心就不痛了！畅开心扉说出来，你要相信总会有一个人会让你想开的…
3、伤心的时候最好睡觉，睡着了就不会胡思乱想了，伤心的时候可以去做很多事，让自己变的很忙，转移注意力。希望你能好起来！
4、要给自己一个微笑、、然后努力的重新开心、、重新幸福、、、
5、多想些快乐的事，不想难过的事。想着身边的很开心，你跟着也就会变的开心，想象着自己处于一个美好的环境中。每天挂着灿烂的笑容，相信，你的生活会与众不同。
6、要注意好好的爱护自己，不要让别人犯的错误来影响自己，可以去寻找刺激．做自己能高兴的事就对了！
伤心难过的时候，你会怎么办？
[泪奔]
每个人都有这样的时候，我会散散步，或跑跑步，活动一下，心情就好很多了。
逛街，喝点小酒，睡觉[心]
伤心时该怎样面对？
1.找个人陪伴。每个人都会遇到伤心的事，遇到烦恼，这个时候找好朋友诉诉苦，找闺蜜唠唠嗑还是很不错的。可以缓解悲伤，也可以缓解一下压力。
2.自我调节。如果你习惯一个人的话，这个方法比较适合你。你可以去公园转转，听听音乐，去安静的地方看看天空，或者出去旅游一次，享受一下一个人的旅途时光。美景一般都会有治愈的效果，会让你忘记烦恼，忘记悲伤，多一些快乐。
3.投入到更加忙碌的时光中。忙碌的工作会让自己没时间去想那些伤心的事，慢慢的你也就忘记，释怀了。其实，伤心最开始是最悲伤的，但是时间会冲淡一切。
4.其他。比如说去狂吃一顿，找个地大哭一场等，这个主要因人而异吧。
但是，最好的方法还是释放一下自己悲伤的心情，这样有利于自己身心健康。人生没有过不去的坎，也没有走不出的伤心。时光不会等我们去整理情绪再计时。开心也是一天，不开心也是一天，还不如没心没肺的开开心心活好每一天。
很难过很难受的时候可以做什么来缓解自己的情绪？
这个呢，我在之前的回答里有过类似的回答，难受的时候呢，有很多的方法会让一个人心情好转，但是效果呢就要因人而异。
1，仔细的想想，究竟是因为什么事导致自己难过，知道原因了想想办法，看看能不能解决或者说把这件不好的事引向一个好的方向发展，比如说被公司开除吗，怎样能减少对自己的影响，如果这件事你没有办法，解决，你就告诉自己难过是没有用的。如果还不能平复，请继续看下面
2.找个地方大声的哭出来，效果怎样你去试试就知道了
3.找个自己信任的人，向他倾诉，把所有令你难受的事全都说出来
4.找笔把你难过的事写下来，或者在网上写下来，比如在下面的评论栏。
5.出去看看周围的人或事，看看那些美好的或者不美好的，总比难受了待在家里强
6.出去运动，慢慢的心情就舒畅了
7.去做你喜欢的事，或者说令你快乐的事，比如看搞笑电影，听音乐什么的，又或者买一堆零食吃，当然这不介意，你要是多愁善感那你岂不是会很胖。。。。。。
8.用正确的深呼吸方法，能减轻你的难受程度，你可以查一下，这个比较文艺
9.还难受？来骂我一顿好了，我不介意的，你开心就好，只要头条同意。。。。。。
最后祝你也祝大家天天都有个好心情
如果你有什么想要找人倾诉的，瞧得起我，可以私我，或者在下面评论，你愿意讲，我愿意听
认真写回答，打字不易，多谢点赞支持，谢谢大家，如有不对的地方，欢迎评论指正
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