孕妇吃点什么食物对宝宝大脑发育
孕期吃哪些钙片对肠胃刺激小？
孕期吃哪些钙片对肠胃刺激小？
孕期补钙是十分有必要的：
胎儿生长发育所需要的钙来自于母亲，因此孕妇在妊娠期的时候，钙和维生素D需求量剧增；
血钙浓度的降低，会造成肾小球的滤过率增加，从而导致尿钙的排泄增加；
孕期雌激素水平的提高，抑制了肠胃对钙的吸收的能力；
以上几个因素导致孕期，孕妇普遍缺钙，因此说孕期补钙是十分必要的。
那该如何补钙才有效呢？
补钙可以采用使用食补和营养补充剂两种方式，既然题主提到了那种钙片对肠胃的刺激较小，所以我们着重来说一下，营养补充剂这种补钙方式。
目前市面上补钙产品琳琅满目，各种品牌的宣传都侧重不同，但是钙的吸收都是在胃中酸性环境下，转化为钙离子，在小肠和十二指肠处被吸收，因此什么类型的钙制剂对肠胃的刺激是没有区别的，而引起肠胃不适的主要原因，考虑一次性摄入钙是否超量，一次性补钙超过500mg会使肾结石和软组织钙化的危险性增加，使铁、锌、镁等吸收利用率降低等，而宝宝补钙过多会造成低血压，因此补钙产品并不是含量越多越好。
针对题主这种情况，建议减量使用下，如果症状减轻，考虑补钙超量造成的，如果还是没有减轻的话，可以在考虑更换产品。
虾滑孕妇可以吃吗？
虾滑孕妇可以吃，虾滑有丰富的蛋白质，如果在孕前对大虾不过敏，那在怀孕期间可以吃的，可以煲汤或者做馅来吃，看一下平时的食欲是否正常，可以多吃瘦肉和深海鱼肉等，对宝宝智力发育有帮助。看一下孕期的体重变化，多吃高蛋白的食物避免肥胖。