如何摆脱怨妇
如何让一个离婚的女人走出婚姻的阴影？
如何让一个离婚的女人走出婚姻的阴影？
离婚到建立新生活是一个从破碎到重建的过程,所以不管是在心态上还是在生活模式上都需要作出相应的调整:
1.面对丧失
走出离婚阴影的第一步就是要开始面对丧失,因为随着婚姻关系的结束,原有的陪伴、亲密关系.生活状态都会发生变化.面对一份已经彻底无法挽回的感情，面对一份满满都是伤害的婚姻，离婚就是一种解脱。虽然离婚让人失去了部分东西，但是，只要你愿意，你仍然可以得到另一部分东西，比如自由、尊严等等。所以，摆脱离婚的痛苦，很重要的一个功课是学会看待得失，并且把自己的关注点放在得到的那部分。你越是能够挖掘这部分，越是能够集中注意力于这部分，你就越是能够减少离婚的痛苦，并且尽快从离婚的阴影中走出来。
2.适应新生活
婚姻结束之前,你把大量的时间花在你的丈夫,你家庭身上.现在要补回来。比如说参加一个瑜伽班，学学音乐，以及各种兴趣班。以前舍不得给自己买的衣服或吃的东西，现在都要花在自己身上。尽快着手做你喜欢做的事，找到生活的支撑点,把自己投入到生命中其他更重要的事情中去。你需要更多的跟自己在一起，积累自己的体验，减少这种迷茫，然后才知道自己要朝向什么样的生活,然后建立最适合自己的新的生活方式.
3.建立价值感
最后，如果你的情绪起伏比较严重，超过半年还没有走出这种低落的情绪，那我建议你可以找专业的情感咨询师做情感咨询,情感咨询师会陪伴你，倾听你的感受，针对你的情况作出治疗。因为你说的问题，比如说自卑、自我价值感低、自我边界的建立等等，学会如何让自己更自信，调节自己的无价值感，找回真正的自己.
怎样和一个爱抱怨的老公相处？
抱怨也是一种宣泄！
你选择了他就要好好的用心去经营自己的婚姻，只要是人都有不开心的事，他愿意和你分享你就要认真对待，最亲近的人心里压力也是需要排解的
如果在你面前不抱怨了，跑去找人抱怨了岂不是更不好了！