怀孕初期可以吃猪蹄炖白扁豆吗
猪蹄排骨汤的做法？
猪蹄排骨汤的做法？
主料
猪蹄2个
排骨半斤黄豆2把 黑豆1把
辅料
葱适量
冰糖适量料酒2汤勺 姜适量蒜5瓣 花椒少许大料2颗 桂皮1块干红椒5根 酱油3汤勺老抽1汤勺
步骤1
猪蹄排骨提前泡好，入沸水煮出血沫，无血水
步骤2
所需配料
步骤3
装入小袋里，好打理
步骤4
温水洗干净猪蹄排骨，别用凉水
步骤5
冰糖炒色忘拍了，就是扒拉扒拉，上色
步骤6
稍微煎下，准备放高压锅了
步骤7
料包放在锅底层，排好猪蹄，上面放排骨，再撒黄豆和黑豆，水没过猪蹄一半就行，这样最下面的料包发挥味道，排骨在上面不会熟散花了
步骤8
35分钟，用炖肉这一档，不能调时间，尝尝味道，熟了放盐再炖8分钟！出锅
清炖蹄花做法？
墨鱼干、红豆提前一晚上泡发，茶树菇、花菇提前泡发2小时，扁豆提前浸泡3小时，猪蹄放沸水中加葱段、姜片焯水后洗去血沫，将猪蹄、墨鱼干、花菇、茶树菇、红豆、扁豆放入锅中，加清水没过食材，大火煮开，转小火煮至猪蹄熟透，加盐搅匀即可。
山药扁豆的做法？
步骤/方式1
准备材料，扁豆，莲子，茯苓，陈皮，茨实。
步骤/方式2
新鲜山药去皮切成小块。
步骤/方式3
把所有材料清洗干净放进锅中。
步骤/方式4
再放入山药和陈皮。
步骤/方式5
然后加入适量的清水。
步骤/方式6
盖上锅盖，大火煮开之后转小火慢慢熬煮90分钟。
步骤/方式7
即可完成，健脾祛湿又滋补的山药扁豆汤。
白扁豆有哪些做法？
1、京酱焖白扁豆
①先把扁豆放入锅中用小火进行干煸，待豆角中的水汽煸干后淋入少许油继续煸炒，将扁豆炒至8分熟盛出。
②锅中放少许底油下入五花肉片煸炒，把肉片煸透出油后放入葱姜末爆香，放入绍酒和酱油翻炒均匀。
③放入黄酱用小火煸炒。
2、木瓜扁豆猪蹄汤
①猪蹄买回来泡洗干净，去掉毛，放在开水中里焯水，冲洗干净。
②白扁豆用水前天泡，大约10分钟左右。
③准备一个青木瓜，用刀在皮上滑几道，让白色的乳汁流出来，这样的木瓜更加清甜。
④猪蹄和白扁豆姜块一起下锅，水烧开后一段时间，老姜会浮起，慢慢掠去老姜碎和浮沫。
3、绿豆扁豆饮
白扁豆30克，绿豆50克，将二者洗净放入砂锅，加适量水汤，到豆子都熟烂为好，然后滤渣取汁备用。每日一剂，空腹时可以随意饮用。
4、白扁豆粥
白扁豆60克（鲜品加倍）洗净，粳米100克淘洗干净，同白扁豆一起放入瓦罐内，加适量清水煮粥，到熟烂浓稠即可。每日一剂，分次服用。