产后腿疼缓解小妙招
产后2个月了，走路多了腿疼脚疼怎么办？
产后2个月了，走路多了腿疼脚疼怎么办？
产后2个月走路腿疼脚疼可能是在月子期间，关节受凉受风湿引起的，用中医的治疗，就是配合中医里的中药进行服用，是非常有效的，日常还需要注意疼痛部位的保暖。除了这个办法，还可以用针灸，让自己的腿部血液循坏，减少腿部的疲劳，少走路和激烈的运动，每天温水泡脚也是很不错的。
产后关节痛是缺钙导致的吗？
很高兴回答你的问题!
其实很多宝妈在坐月子期间都会感觉到关节疼痛，有时候痛感很明显，导致活动不便。产后关节痛是什么原因造成的呢?”
1、孕妈在产后和哺乳期间，由于身体内部内分泌激素的变化，会导致关节松弛，加上喂奶、抱娃等劳动，就会使关节负重导致疼痛，主要部位在手腕、手指关节及足跟等处。
2、在“月子”里受了风寒所致，寒邪入侵虚弱的身体，容易造成产后风湿、关节痛。
3、再就是，大众人理解的“缺钙”，据调查，我国孕妇几乎100%缺钙。产后若哺乳，钙质更易大量丢失，易导致腰酸背痛关节痛，而且更易出现牙齿松动、视力减弱。
4、体内有淤血。根据中医药理，产后的缺血、淤血等也会造成手指关节痛。缺血会导致四肢产生问题，经脉、关节得不到充足的养分，若有淤血，则血液循环受到阻碍，易使风寒滞留在筋脉、关节之间，阻碍血液流通。
以上这几点就是“孕妇产后常常出现的，关节疼痛的原因”那么该如何缓解产后关节痛呢?
1)生产后要注意身体保暖，不要过早使用凉水做家务
2)关节疼痛时要注意休息
3)每天坚持做伸屈锻炼，保持有度的运动量
4)及时去看医生
5)多吃含钙的食物，比如牛奶、骨汤等阳光充足的时候多到室外去晒晒太阳，也有利于补钙
6)膏药外敷，在专业老师的指导下，按穴位，将膏药贴于患处，通过肌表吸收，拔除体内寒湿气，活气血，通经络，消炎，消肿，以此来缓解关节疼痛。
7)如果以上方法没有明显作用，孕妈可以找专业技师进行艾灸、推拿，没事儿的时候也可以用中草药泡泡脚，对舒缓关节痛会有帮助。
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