怎么让自己的皮肤有弹性不松弛
皮肤特别松弛一点都不紧绷是什么原因造成的？该如何改善皮肤状况？
皮肤特别松弛一点都不紧绷是什么原因造成的？该如何改善皮肤状况？
这这种情况，一个是跟身体的脾有关，脾虚的人皮肤会松弛严重，还会发黄，要调节脾。
另外是跟自身的皮肤年龄有关，年龄大了，皮下脂肪流失，肌肉纤维断裂，胶原蛋白流失，自然皮肤就会松弛。
长期运动会改善皮肤状态吗？会让松弛的皮肤变紧致吗？
在一定程度上是可以改善的，但是也要分清自己的皮肤松弛是因为什么。如果是因为没有保养好而出现的松弛，光靠运动是不够的，不仅如此，年龄的增大也会导致皮肤松弛，肥胖的人忽然瘦下来也会导致皮肤松弛，所以，经常运动是可以的。
但是运动也分为有氧运动和无氧运动，对于女性来说，可以练瑜伽，舒缓身心，让身体得到放松，而且瑜伽还能让肌肉更加匀称，让血管的血液流通更加顺畅，从而增加肌肤弹性，改善皮肤松弛。而有氧运动主要是促进身体循环和新陈代谢，从而代谢出身体里的废物，通过代谢周期来恢复皮肤的活力。
除了运动，还要搭配饮食，否则光靠运动是不行的，经常吃一些含有维生素的食物可以改善肌肤，同样，保养也很重要，每天洗脸的时候不要太用力，否则会弄皱皮肤，洗脸的时候用冷热水交替洗脸可以起到很好的良性刺激。洗完脸后进行补水工作也是非常有必要的，还要定期祛除角质，让肌肤呈现出一个健康的状态。