如何判断自己是否紧张
总是感觉紧张不敢出门是怎么回事？
总是感觉紧张不敢出门是怎么回事？
看是什么原因啊，是单纯的不敢出门还是怕见人呢？第一点：如果是单纯的不敢出门，是因为觉得外面不安全，有危险，还是觉得有什么原因怕人笑话，或者是有什么你并不知道的原因呢？如果觉得外面不安全，那就努力地锻炼身体，或者干脆去学习搏击散打什么的，提高自己的自保能力，给自己安全感。如果是因为怕别人笑话，那就大可不必了，因为你并不知道，那些个光鲜艳丽的人，可能放屁已经蹦出了屎，袜子已经滑到了底。你并不知道他们浓烈的香水味，到底是想掩盖什么。你只要做好你自己就行了，因为那些只会以貌取人或者什么都不知情，就开始对某件事或者某个人做判定的人，肚子里比那些刚收完的垃圾桶里还干净，即便他读了再多的书，也都随着每天的粪便遛走了。你越在意，他越来劲，或者你试试，不论他说什么，你都微笑点头，那么可能他就觉得你是个无趣的人，自然会转变对象的。对于不知道原因的恐惧，试着找出他，等你找到了，你也就不怕了。第二点：如果是担心和人交流，怕见人。那就更好解决了，怕见人，无外乎有两点，一是自卑，心虚。这一点就需要你从自身解决，充实自己，腹有诗书，就什么都不怕了。毕竟，当你出口成章，挥墨成文的时候，别人对你的只有称赞和仰望，你会喜欢出门的感觉的，但是不要过于卖弄了。第二，有不喜欢见到的人。这更简单，你都不喜欢他，还管他那个，想怎样就怎样，他的不开心，就是你的开心。喜欢就去交往，不喜欢就敬而远之。人生就这么短，没有必要因为别人不开心，这是因噎废食啊！委曲求全，也要看你求得的东西值不值这个价。总之，只要你开心就好。（自己的一点见解，希望可以帮助你。因为我也是不喜欢见人的那种，陌生社交恐惧症。一切都是心的原因，大胆一点，只有你自己可以帮助自己，勇敢面对一次，放手拼一次，就好了。）
我跟女朋友聊天的时候紧张，特别怕哪一句话说的不对影响她心情，这是什么心理？
第一是怕失去，第二其实是一种把对方看的太重的表现。第三变相的说明在感情中太过自卑，这样不好。无论是生活中，还是感情中都是平等的，一旦双方不平等，不共同进步，那么时间长了自然而然就会让两个人背道而驰。感情中一个人让你敬佩的时候，也要让自己成长，努力用知识武装自己，修养自己的身心，那么那个时候不比委屈自己讨好谁，只用做好自己。那样也不至于越活越累，也不用小心翼翼。只会让你越努力越幸运。。。