安慰自己的原则
自己利益受损后，该如何调节情绪？
自己利益受损后，该如何调节情绪？
是你 终是你的 顺其自然好了。
个人利益包括个人物质生活和精神生活需要的满足，个人身体的保存和健康，个人才能的利用和发展等。
每个人或多或少 都可能会在工作、生活等某一方面觉得是自己辛辛苦苦的付出，没有得到相应的回报，心里会产生这种想法！
其实利益的受损可以挽回，有些经验教训是不可以用利益衡量的！做好自己的事情，坚持自己的原则和底线。
当出现负面情绪后，学会自我控制，自己用一些哲理、或名言安慰自己；学会适当倾诉，可以向自己亲近的人 聊一聊，缓解一下压力；学会换个心情和角度，多出去走走，世界那么大，别在乎太多，时间回证明一切。
利益受损，首先是止损，及时止损，止损有两方面，一是止当前的损失，而是止将来的损失，即避免将来再受损失，现在就开始改进，补救，吸取教训。如果你能将注意力放在止损上，那情绪调整已完成了一半，就是面对损失，分析损失，解决问题，不会沉迷于负面情绪中。下一半就是调整情绪第二步，如果无力改变结局，那么就快刀斩乱麻，允许短暂失望，但要暗示自己有失必有得，换个角度，换个方向，重新出发。务实与情绪调节是互补的，不要将注意力放在形而上的调节上。祝顺利
面对利益受损，产生悲伤沮丧情绪很正常，这是负性生活事件的正常心理反应。但是不应将此不良情绪反应持续时间过长，随着时间推移，自己做些心理调试能改善最好；如果不能从负性情绪中走出来，可以寻求心理咨询师做辅导。
“当你仰望天空，自己的痛苦何其渺小”。愿与君共勉……
很重要的物品突然失去了，我还怎么安慰我自己？
没有突然觉得过。
我觉得长大是一个缓慢而又后知后觉的过程。
要说什么是长大的话，我想分享自己的两个观点。
1、（分寸感）
有分寸感我觉得可以从两个方面来说：
一是大家常说的言语上的分寸，说话之前要过脑子，想想要说话的说出来会有什么后果，会不会伤害到身边的人。
初中的时候我曾经因为酒后胡言乱语没有分寸而伤害了喜欢的女生，导致结果不了了之。
高中的时候因为自己的叛逆心理也用言语伤害过的自己的父母，至今还后悔不已。
说出去的话就像泼出去的水，收不回。伤害已经已经给了，愈合后伤疤仍在一个道理。
二是行动上的分寸感。
第一个分寸需要的是“戒多言”，我觉得相比第二个容易做到一些。在行动上有分寸更多需要我们的是要有原则。
比如我们知道校园霸凌是不对，但在遇到校园霸凌发生在自己身边同学的时候我们会怎么做呢？是会为了融合大家一起去欺负弱小，还是会明哲保身无视它，还是会挺身而出出言制止？
再比如我们都知道不劳而获是不对的，但在路上捡到钱或者贵重物品的时候我们会怎么做呢？100块我们会还回去，1000快我们纠结一下也会去寻找施主，如果是上万的数目呢？
无论你是品学优良的好学生，还是不学无术的差生，如果你能在行动上有自己的准则、原则，有分寸，在面对大是大非的时候坚持了自己的原则，那我觉得算是长大。
衣冠楚楚的好人也有对身边的罪恶事不关己高高挂起的时候，即便平日吊儿郎当的人面对是非也有很勇敢的时候。
2、（不伤害原则）
不伤害包括以下四个方面原则：
一、不伤害自己
这是最基本的，我们要学会自爱。
在孤独失意的时候不要只指望着有人会来拯救你，你自己对自己都爱不起来，凭什么指望别人会来爱你呢。
不知道你们有没有过极度伤心绝望的时候，我有过，那时我抛弃了自己，渴望着他人的拯救，我泣不成声，我大口抽烟，我用力灌醉自己，只为了有人能够来安慰一下自己那脆弱的心灵，后来才发现能拯救自己只有我自己，能战胜我自己的也只有我自己。
二、不伤害他人
曾国藩三戒中“戒”多言之前说过了，还有两个则是“戒忿怒”、“戒忮求”。
要说为什么会伤害他人，我想应该也无非因为愤怒、妒忌。如果我们也做到了曾国藩说的“戒忿怒”、“戒忮求”，能够控制自己的情绪不让其失控，能够做到不嫉妒不贪婪的话，那我们也就不会去伤害他人了。
三、不被他人伤害
这一点说的就是我们的自我保护意识了，平常与人相处多留个心眼总不是坏事。
四、保护他人不受伤害
最后这点也是我觉得最难的一点，这点能和行动上的分寸感结合来说。
往大了说，在面对危险的时候是不是能够勇敢的站出来保护弱小，在他人遭遇不公的时候自己是不是能够站起来帮助他人。
往小了说，自己从小在父母的襁褓中成长，待他们白发苍苍自己是否具备了保护他们的能力，作为男人是否拥有了保护妻儿的能力，如果还没有，那就尽快成长起来。如果连这个意识都没有，那在我看来，还没长大。
哦对了，还有一个好办法知道自己长大了。
那就是门前树变矮了，哦不是树矮了，是我长高了。