如何给肌肤补油
如何有效补充脸部肌底的营养？
如何有效补充脸部肌底的营养？
爱美是女人的天性，拥有光滑细致的肌肤是护肤的终极目标，至于如何补充脸部肌底的营养。有以下几点:
一，饮食均匀，荤素搭配，肉，鱼，鸡蛋，虾等等，和各种蔬菜，适当吃些水果，反季节的水果少吃为妙，颜色越漂亮的水果有能是打蜡，或在药水中浸泡过的，即使吃也要回家食盐水里清洗才吃，比较放心。人缺乏营养会造成皮肤松弛，暗沉，没有光泽，抵抗力降低，等。
二，尤其夏天，注意防晒，皮肤长其暴晒会过快哀老，变黑，还有所谓晒斑之类，要多喝水，及时给肌肤补水，加强肌肤深层的营养补充，如乳液，精华液，肌底营养缺失容易造成肌肤老化，夏季容易出汗适合用些清爽的产品。
三，清洁，忙碌一天，晚上一定清洁肤，正确洗脸方法先打湿脸，再洗洗面奶，先用热水，再用冷水清干净，一热一冷肌肤更有弹性，一个星期洗一次盐，用少量的食盐用盆里加适量水洗脸再清，还蜂蜜，牛奶，都有美白皮肤。
四，睡眠充足，有美容觉一说，睡眠有效修复皮肤，促进新陈代谢，最好不要熬夜，熬夜是皮肤的克星，熬夜做好准备工做，多喝水，多涂些水，乳，精华液，熬完夜后做补救工作，做个面膜，美美睡一觉。
五，平时做做补水，胶原蛋白的面膜，一周二至三次。切记不要贪便宜买些不好的面膜做，面膜不要做太勤，那样皮肤层变薄，容易过敏，出现些皮肤问题。
五，皮肤和人的情绪心情有一定关连，天天开心乐观向上，心宽的人显得年轻，平时吃些抗衰老的天然维生素E，和美白的维C，对皮肤有美白抗衰老的功效。
最后，小编觉得皮肤保养一是一天两天的事，持久战，俗话说:“世上只有懒女人，没有丑女人”，我希望所有人越长越漂亮，越活越年轻。
油性皮肤怎么改善？
中医认为油性皮肤是由脾胃代谢不良引起的。如果吃的食物不能有效分解，油会通过毛孔扩散到皮肤上。平时，注意饮食，尽量少吃肉、油炸食品、糖果或不吃，多吃水果和蔬菜，多喝水。用控油洗面奶洗脸。水温应该控制在20度左右。如果水温太低，就不能去除脸上的油脂。如果水温太高，会失去皮肤水分。