宝宝缺铁性贫血吃什么好
八个月宝宝缺铁怎么补？宝宝多吃哪些食物可以补填？
八个月宝宝缺铁怎么补？宝宝多吃哪些食物可以补填？
食补是比较好的补铁办法，效果好而且也没有其他副作用。八个月的宝宝已经开始吃辅食比较久，很多种类的辅食都可以进食了。动物血液和肝脏是含铁较多的食物，可以将这些做成泥状给宝宝吃，还有蛋黄、奶酪和瘦肉以及鱼类和坚果等，可适当地多给宝宝吃些。
七个月宝宝缺铁怎么补？
一、宝宝缺铁适合多吃的食物
1、动物肝脏:
肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品。每100克猪肝含铁25毫克，而且也较容易被人体吸收。肝脏可加工成各种形式的儿童食品，如肝泥就便于婴儿食用。
2、各种瘦肉
虽然瘦肉里含铁量不太高，但铁的利用率却与猪肝差不多，而且购买、加工容易，小孩也喜欢吃。
3、鸡蛋黄
每100克鸡蛋黄含铁7毫克，尽管铁吸收率只有3%，但鸡蛋原料易得，食用保存方便，而且还富含其他营养素，所以不失为一种较好的补铁食品。,
4、动物血液
猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁的利用率为12%，如果注意清洁卫生，加工成血豆腐,对于预防儿童缺铁性贫血,倒是一种价廉方便的食品。
5、黄豆及其制品
每100克的黄豆及黄豆粉中含铁11毫克，人体吸收率为7%，远较米、面中的铁吸收率高。
6、芝麻酱
芝麻酱富含各种营养素，是一种极好的婴幼儿营养食品。每100克芝麻酱含铁58毫克，同时还含有丰富的钙、磷、蛋白质和脂肪,添加在婴幼儿食品中，深受孩子欢迎。
7、绿叶蔬菜
虽然植物性食品中铁的吸收率不高，但儿童每天都要吃它，所以蔬菜也是补充铁的一个来源。
8、木耳和蘑菇
铁的含量很高，尤其是木耳，自古以来，人们就把它作为补血佳品，此外海带、紫菜等水产品也是较好的预防和治疗儿童缺铁性贫血的食品。
二、宝宝的补铁食谱
1、猪肝瘦肉粥
原料:鲜猪肝50克，鲜瘦猪肉50克，大米50克，油15毫升，盐少许。
制法:将猪肝、瘦肉洗净，剁碎，加油、盐适量拌匀，将大米洗净，放入锅中，加清水适量,煮至粥将熟时加入拌好的猪肝、瘦肉，再煮至肉熟即可。
用法:每日1剂或隔日1剂，1次或分2次吃完。
2、菠菜猪肝汤
原料:鲜猪肝100克，鲜菠菜200克，油15毫升，盐少许。
制法:将菠菜洗净,切碎，猪肝切成小薄片，用油、盐拌匀，备用，锅中加清水500毫升,煮沸后加入菠菜及猪肝，煮至猪肝熟即可。
用法:喝汤，食菠菜及猪肝，每日1剂，1次吃完。可长期食用。
3、芝麻花生糊
原料:黑芝麻、花生仁(连衣)各若干，白糖15克。
制法:将芝麻、花生仁洗净，炒熟后研成粉末，每次各取15克，加入开水1 000毫升至1500毫升，调成糊状，再加入白糖调味即可。
用法:趁热食用，每日1剂，1次吃完，可长期.食用，但出现腹泻者应停用。
4、黑枣桂圆糖水
原料:黑枣20克，桂圆肉10克，红糖25克。
制法:将黑枣、桂圆肉洗净，加清水500毫升，再加入红糖，煮熟或隔水炖40分钟即可。
用法:趁热饮糖水，食枣及桂圆肉。每日1剂，1次吃完，可长期食用。
功用:养血补血，适用于各种贫血