头发出油厉害怎样调理
我头皮爱出油天天洗还是油大家有没有什么好的控油方法？
我头皮爱出油天天洗还是油大家有没有什么好的控油方法？
1.多梳头：每天多梳上几次头，这样不仅可以放松头皮，还能促进头皮的血液循环，从而达到控油的作用。
2.选择合适的洗发水：可选用针对性控头油的洗发剂来洗头发，以此来改善头发油的现象。
3.按摩头部：每天用双手按摩头部，这样会使头皮的循环代谢更加的流畅，从而可通过身体机制的改变来有效改善头发出油的现象。
4.饮食调理：少吃油腻及辛辣食物，多吃富含维生素的水果蔬菜，这样也可起到控油的作用。
如何把油头p得不油？
方法/步骤
1
首先在电脑打开PS软件，导入我们要去油光的图片
2
然后选择对比度最强的蓝色通道，并复制一层，接着ctrl l打开色阶，把暗部压暗
3
再用套索工具把油光的地方圈出来，ctrl shift_i反选一下，填充黑色，
4
最后，按住CTRL键点击蓝色通道的缩略图，点RGB回到图层，再新建图层，用吸管吸取皮肤的颜色，填充选区范围，就去掉油光啦
有哪些食物可以改善头发出油的问题？
以单纯地头皮皮脂分泌过多来说，常出油者宜适当多吃富含优质蛋白、雌激素和B族维生素的食物。
蛋白质和雌激素可以维护皮脂腺导管，避免头发出油发展成脂溢性脱发。
这样的食物有：
蛋、豆制品、奶制品、瘦肉、鱼肉、当归、山楂、南瓜、姜、紫薯、卷心菜、芝麻、牡蛎、番茄、蜂王浆。
B族维生素能够调解分泌平衡，抑制头皮皮脂分泌过多。
这样的食物有：
糙米、小米、动物肝脏、香蕉、坚果、小麦、荞麦、莜麦。
另外要适当多吃一些帮助补水保湿的食物。皮脂分泌过多，很多时候也是因肌肤干燥缺水，没有水，就只好分泌油脂来保湿了。
这样的食物有：
梨、萝卜、海带、海藻、萝卜、胡萝卜、葡萄。
另外也可适当吃些首乌、茯苓之类，可以使头部皮肤更健康，发质更好。