孩子补锌才能补钙
儿童补铁补锌补钙食物有哪些啊？
儿童补铁补锌补钙食物有哪些啊？
你好。
食补钙：豆制品，牛奶，海带，虾皮，骨类，绿色蔬菜等都是补钙的良品。
食补锌：瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡心、鱼、牡蛎、蛋黄、脱脂奶粉、小麦胚芽、芝麻、核桃、豆类、花生、小米、萝卜等。
食补铁：多吃蔬菜、西红柿、油菜、芹菜等，杏、桃、李子、橘子、大枣、瘦肉、蛋黄、动物肝脏、肾脏等，由于食物中的铁质不易吸收，需同时服用维生素C，促进铁元素的吸收。
药物补钙：钙尔奇D，龙牡壮骨冲剂。
药物补锌：葡萄糖酸锌。
药物补铁：硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁。
孕妇补钙铁锌,三种药怎么安排吃的时间？
孕妇补钙铁锌三种药可以一起喝，是不会有什么冲突的，也可以早上补铁，中午补锌，晚上补钙。另外如果孕妇体内缺少钙铁锌的话可以喝那种三合一的药物。除了口服药物之外，孕妇还可以在饮食上面做一些调理，多吃一些营养含量比较高的食物。
我咨询了一下在澳洲的同学，她向我推荐蓓澳儿（Brauer)钙镁锌，这个比美国的牌子好吗？
我觉得澳洲的品牌比美国的更加有优势，我们都知道澳洲那边有得天独厚的地理环境优势，而且蓓澳儿（Brauer)这个品牌是澳洲本土品牌，澳洲人自己也在用，都快有一百年历史了，蓓澳儿（Brauer)钙镁锌更容易吸收，补钙补锌效果更好，我觉得蓓澳儿（Brauer)挺不错的，非常专业。
对于小孩子，元素锌和钙可以一起服用吗？会不会相互拮抗？
感谢邀请！
锌和钙确实会竞争进入身体的通道，单纯补得话分开来吃效果更好。
元素之间就像是战场上的兄弟一样手拉手前进的，当战斗力都很强的时候，一起并肩作战，一旦某位战友倒下了，立刻就有别的战友兄弟顶上来。
身体也一样，当各种营养素都供应充足的时候，同时摄入完全没问题，吃饭的时候就会同时摄入各种营养。但当某种营养素缺乏的时候，可能吸收的别的营养素就多了，造成元素之间的不平衡，单一补充能更好的发挥作用。例如可以早上补锌，晚上补钙。当然，同时吃也没什么问题，只是吸收稍微少一点而已。
希望我的回答能对您有所帮助。
这个具体我也不太了解，但我老婆是暂时只给孩子补钙的，她问了专业的，说钙锌同补的话，因为吸收原理相同，锌的吸收就被钙压制，没啥效果，所以理论上，同补应该不好，至少效果肯定达不到预期……
你好，理论上钙和锌是不能一起补的，因为钙和锌的吸收原理相似，同时补充会因为互相争夺共同的载体蛋白而相互制约，导致二者吸收都不好。我家宝宝当时缺锌，医生给开了一种补锌的颗粒，同时嘱咐，如果给有给孩子喝牛奶补充钙质的话，建议两者分开食用。可以白天补锌，晚上补钙。这也说明两者是不能同时服用的，而且白天补锌的话，可以促进蛋白质及生长激素的合成，加快身体和骨骼细胞的生长，身体需要更多的钙质来满足生长发育，这时补钙的就更容易被吸收。市面上有那种可以钙铁锌同时补充的制剂，知道了钙锌不能同补的原理就知道这种药剂的不合理性，所以也不建议给孩子食用。希望对你有所帮助。