总是莫名其妙控制不住想哭怎么办
会莫名的不开心.想哭,却又说不出来具体原因……为什么？
会莫名的不开心.想哭,却又说不出来具体原因……为什么？
找出自己心情不是很好，情绪不高的原因，然后找一个合理适当的发泄方式，把自己心中的烦恼和不开心发泄出来，不必把它压抑在心中，让自己开心点，这样就不怕让人察觉出你的不愉快了，在别人的心中你永远都是开心、快乐的。不开心时找好友诉说,会好起来的,闷在心里一直会不开心的.我就是这样,倾诉会减轻痛苦的，伤心总是有原因的，说出来吧，总有朋友能帮得上忙的． 孤独是一种感觉，但长时间的孤独总是个人变得更加忧郁和敏感，可不容易快乐了，真的希望你能变得快乐，因为我们也都有曾经经历过伤心，失败． 我希望你不要总是活在自己的世界里，不能躲在那里不出来，要面对现实，去感受每一个人对你的爱，即使这爱是微不足道的，是极其渺小的。比如逢年过节收到的短信，这里就有真诚的祝福与关心。 还有，不要不相信任何人，在要求别人爱的同时你是否想到自己是否给了他人爱呢？如果仅仅是想得到他人的爱而自己却毫不付出，这是自私的。 相信别人，感受他人的爱，同时给予他人爱。我相信你回做到的，我也确信你很快心情会平静下来，不再生活在自己那个小小的世界里。 人生短暂，善待自己，明天很更好 ! ! !
突然伤感了怎么自己好起来？
感谢邀请！
首先，你要搞清楚让你突然伤感的来源。人的情绪是很奇妙的东西。突然回忆起某些往事，某些人会伤感，突然碰到一些事情会感同身受，一些外界的因素，比如声音，某个画面，某个背影，都会让你触发一些心底的情绪。
然后就是在现实里遇到了一些事情也会让你伤感。比如生活压力，工作压力，爱情，亲情，友情的一些矛盾，或者微不足道的一件小事。
搞清楚来源后，就需要你自我调节了。每个人都会有自己独特的缓解心情的小方法。最简单的，听听音乐，唱唱歌。跟朋友出去喝喝酒，谈谈心。通过这些社交活动来满足内心的一些需求。
或者有条件的可以出去旅旅游，或者去一些充满趣味的地方。比如去动物园或者海洋馆看看动物，去湿地公园看看花草。去幼儿园看看童真也是好的呢。
只要能让你放松下来的，都是驱逐伤感的有效方法。
其实这些方法综合起来，无非就是转移注意力，让另一种欢快的情绪驱赶走伤感的情绪。