吃什么水果美白皮肤最快最有效
宝宝吃什么水果皮肤白，多吃香蕉好不好呢？
宝宝吃什么水果皮肤白，多吃香蕉好不好呢？
你好！我是分享美食、乡村趣事和土特产的农村姑娘虎妈。
我的家乡——秭归，位于湖北宜昌，是三峡大坝的所在地。因地域气候的独特性，造就了一年四季都有不同品种的新鲜脐橙，如按成熟期不同的季节分配的话，可分为春橙、夏橙、秋橙和冬橙。
父母半辈的时光都奉献给了这些果树，作为吃着橙子长大的我，很乐意和你分享这方面的知识和信息，欢迎你与我交流互动、评论或留言。
宝宝的话，可以吃香蕉，吃香蕉可以帮助宝宝更好的排便。
但是如果是美白的话，建议可以吃橙子，橙子里面含有大量的维生素C，VC有美白的作用。另外，给宝宝吃的话，一次不要太多，适量就好。如果还太小的话，可以把橙子加热以后再吃，这样对宝宝的肠胃会更好！要是宝宝哪天不小心，感冒咳嗽的话， 加热以后的橙子对咳嗽也有一定的缓解作用。
可以点关注，看我以往的文章，针对这块有很详细的分享！
感谢你的关注，我会分享更多关于脐橙的信息，希望对同样爱吃橙子的你有帮助。如果你觉得有价值，希望你能收藏、转发、点赞、评论，一起帮助更多的人！有什么关于脐橙的问题，你也可以私信我或评论留言自己的观点，我看到后一定会回复的！
能美白的食物和水果？
可以美白的食物和水果
可以美白的食物和水果主要有豆制品和樱桃以及胡萝卜等。
豆制品里面的胶原蛋白含量比较高，同时还有一定量的维生素a，不能作为进入身体当中能够起到一定滋润皮肤的效果，减轻皮肤上面出现的暗黄症状。而樱桃当中的一些维生素含量也是比较高的，可以起到一种养血以及补肾的作用，同时还可以滋养和美白皮肤，抑制皮下出现黑色素呈现的症状。胡萝卜里面的胡萝卜素比较的高，对皮肤美白也有一点较好的帮助
哪些蔬菜水果有美白功效？
说实话，通过饮食来美白皮肤的作用是及其有限的，甚至多数情况下都是白费的！
皮肤的白与不白通常与基因有关，每个人遗传基因的不同决定了黑色素生成的多与少，最终决定了我们的肤色。
那么，后天努力美白就无法实现吗？
倒也不是！
通过防晒、健康饮食坚持运动等方法，可以与岁月对抗，减缓皮肤衰老、提高皮肤水润度，从而让皮肤更润泽白皙，也就是显白！
其中，减少高血糖生成指数（GI）食物摄入，增加富含抗氧化营养素（如花青素、维生素C、维生素E等）食物的摄入，可以帮助肌肤抗老化，延缓胶原蛋白骨架得了流失，虽然不是直接美白皮肤，但却是获得好美容养颜的绝佳方法！
而防晒则是防止皮肤老化、变黑的重要途径，亦不可忽视！
综上，要想肤白，必需坚持健康饮食和生活，并注重防晒，即使没法获得韩剧女主角那样会发光的白皙肌肤，也会让您看上去神采奕奕！
希望我的回答对您有所帮助！祝好！