佳明手表睡眠模式怎么设置
佳明手表监测睡眠原理？
佳明手表监测睡眠原理？
目前智能手环睡眠监测原理是：通过体动记录仪来分析睡眠状态的。简单说，就是智能手环上会有一个传感器，睡眠的时候根据手腕的动作幅度和频率来衡量睡眠的质量。
（备注：体动记录仪可以检测微小运动，来确定是否处于清醒、浅度睡眠还是深度睡眠中，至于如何确定使用者的状态，这就要依靠手环的预设参数了，手环都会预设几个触发条件，用以确定使用者是否进入睡眠状态，当手环的监测数据与预设数据相匹配，那么手环就会判定使用者进入了相应的模式。）
如何判断睡眠阶段？
睡眠监测是通过体动记录仪监测人的动作，以系统的计算方式进行累计计算，每2分钟记录一次合计值，与此同时的姿势数据得到记录，通过计算来判断睡眠状态。
深度睡眠的时候人的肌肉会松弛， 并且肢体不会产生较大的运动，甚至不会动，而浅睡眠的时候，人体会产生一定的轻微运动。
智能手环的原理是通过监测手腕的运动状态，在夜间由轻运动模式慢慢的转变到不动，来判断处于熟睡状态，这里就要使用计算引擎了，接着再根据每个人的睡眠周期，判断每个睡眠周期的结束和开始，以此来计算出深度睡眠时间。
佳明255一直提示hrv低？
HRV低表示身体正承受一些压力，可能在心理上造成压力的事件都会对 HRV 有影响;
较高的 HRV (心跳跳动的变动量较大）通常表示身体能承受较高的压力或是正在从先前累积的压力当中恢复。铁三训练、身体活动、睡眠、营养的补充和生活压力都会影响到我们的压力指数。
高驰配速为什么比佳明快？
答：高驰配速因为产品好所以比佳明快。
日常生活中的心率反馈：745完胜，反应快，准，秒出数据。PACE2延迟比较严重，数字变化太慢，失准几率比较高。
睡眠心率：据说高驰最低只能检测40的心率，但我测过2次39的了，昨天晚上睡眠最低心率佳明745给的38，高驰给的39，差别不大。顺便说一下睡眠时间和睡眠质量检测这方面，高驰是不如佳明的，高驰把快速眼动时间给算成清醒时间了，所以总睡眠时长会比佳明短一些。
forerunner935使用攻略？
因为不是触摸屏设计，所以所有功能的实现都需要通过5颗按键来操控。
正常佩戴时，按UP或DOWN浏览心率和近期活动。
在心率工具界面，按STAR查看最近7天平均心率。
查看近期活动时，按STAR可进一步查看详情。
长按LIGHT键呼出控制菜单，按UP或DOWN切换功能。
长按UP键呼出设置功能，可设置表盘、时间以及一些系统设置。
单击STAR/STOP 键呼出运动列表，通过UP或DOWN来翻页选择一项运动并进行。
对于运动列表里没有的项目可在“增加”项里选择并添加至常用列表。
日常的一些功能，不需要我们手动干预，Forerunner 935可以给我们提供自动计步、步行距离、爬楼层数、目标提醒、24小时心率监测、睡眠监测、卡路里消耗值等等，这些功能都是手表在我们佩戴的时候就已经自动记录的了，部分你可以在手表端就可以查看到，部分则在Garmin Connect有更详细直观的体现。