怎么让脑袋放空什么事都不想
有什么能让自己的大脑控制自己不想、太多的东西？
有什么能让自己的大脑控制自己不想、太多的东西？
人的思维有两种，一种是逻辑思维他有逻辑性，有章可循，人可以总结出其规律，亦可以能够控制大脑。另一种是灵性思维，是人与生俱来的先天反应，不可被人发现，总结，控制。后者也就是佛道儒三家所追求的空静。有道是:道本一气自然游，空空静静最难求。无数先哲大儒入仕高僧都在毕力追求鲜有集大成者。所以我只能是粗谈一下我个人的理解，要想控制大脑不要以心治心，容易入魔。要以行治心，就是通过频繁的行动动作，体育锻炼来返控自己的大脑使它处于空空静静地状态，但此法不能长时间应用，毕竟人精力有限。归言之还是要凡事想开，不要强求。希望我的回答对您有帮助。
冥想时头脑安静不下来怎么办？
双腿简单交叉，脊柱伸直，双手合十放于胸前，双肩下沉，肩胛内收，两坐骨均匀的坐在垫子上，这一姿势中让自己更加警觉，通过眼睛的直视让注意力更加集中。确保脊柱从根部到顶部保持正直。经常练习瑜伽的人应该可以感觉到从肛门到头顶的正位及内在联结，也就是我们所说的“脉”或能量通道。
这内在的能量通道或空间必须始终保持贯通，这种联结将使你保持直立的姿态。
缓慢的将上眼皮沉落向下眼皮。瞳孔保持警觉并向内收，靠近头部的后侧。想象你的头部后侧是一面屏幕，你的所有注意力都应集中在这一后方的屏幕上。举个例子，当你看一副图像时，你看向前方的一面屏幕。而现在你要看的是内部的图像。你要看你自己的图像。保持眼睛关闭，让瞳孔向后脑的方向移动，就好像后方有一面很大的屏幕，你正在反观这个屏幕上自己的映射。
慢慢的，你的注意力逐渐的专注起来。