怀孕期间要吃什么能保胎
怀孕初期的几款安胎食谱，怀孕初期吃什么？
怀孕初期的几款安胎食谱，怀孕初期吃什么？
怀孕初期一定注意摄入充足营养，多食用一些含叶酸丰富的食物，如猕猴桃、火龙果、桑葚子、枇杷以及绿叶蔬菜等，但是应该注意不要食用油腻、刺激性的食物，容易引起肠胃不适。孕早期应该注意营养充足，避免挑食。如果妊娠反应比较严重，平时应该注意食用些牛奶、核桃等。
怀孕初期吃什么保胎？
建议在孕早期不要做剧烈运动，如果出现腹痛不适，大多是活动量过大，胚胎发育异常或是孕酮低有关系，建议及时卧床休息，可以去医院检查孕酮，看是否正常，如果孕酮低，需要口服孕激素类药物保胎治疗，平时保持良好的心情，不要做剧烈运动，卧床休息。
保胎吃什么食物最好？
保胎可以喝一些老母鸡汤，乌鸡汤，排骨汤来增加营养，也要吃一些新鲜的蔬菜，如芹菜，白菜，油麦菜，西兰花，豆角，西红柿，红萝卜等，也可以吃一些新鲜的水果，如火龙果，猕猴桃，橙子，橘子，葡萄，桃子等。如果是在保胎期，也要注意多卧床休息。
怀孕时期吃什么最补身体？
孕期想给自己多补充点营养是合理的，毕竟一人吃饭两人吸收。但是不能追求一味的大补，避免上火或者造成胎儿过大，不利于给顺产制造理想的条件。孕期饮食还是要分成三个时期，合理地进行调整。
孕早期，很多孕妈由于早孕反应，可能胃口不佳，这时可以多吃点流质的食物，尽量偏清淡口味，避免过于油腻加重孕反。蔬菜和水果是这个时期很好的选择，孕妈比较能吃得下，还应该坚持喝牛奶和豆浆，最好是孕妇奶粉，保证营养充足。当然，孕期前三个月要每天补充叶酸，对避免胎儿畸形是一种重要的摄入。
孕中期，也就是四个月开始，可以适当吃多点，并且适量加餐。日常三餐鸡鸭鱼肉换着吃，可以炖一些鱼汤、排骨汤、鸡汤，不过记得用专门的吸油纸吸走油腻。另外，海参、鱼胶、燕窝等食品也可以吃起来，滋补养颜，可以提高宝宝的免疫力，改善孕妈的状态。如果平时想吃零食，应以核桃类的坚果为主，少吃甜食。另外，开始补充DHA和多维，如有抽筋现象还需要补充钙片。
孕晚期，也就是七个月开始，宝宝在前期的营养摄取基本足够了。如果B超胎儿正常或者偏大，就要注意不能过量进补，可以停止鱼胶，肉类的话选择鱼肉，少吃或者不吃肥肉。主食的量也要开始控制，最好用杂粮代替白米饭。这个时期的重任就是控制饮食，避免生“巨大儿”，其实不论我们吃什么，宝宝都能从我们体内获得各种营养元素，不用担心饿到宝宝。当然，DHA和钙片、多维，该吃的还是要吃。如果B超宝宝偏小，就要多补充各类营养了。