通过手法做盆底肌修复效果好吗
医院盆底肌修复的原理是什么，有效果么？
医院盆底肌修复的原理是什么，有效果么？
用很微弱的电刺激，只是感觉麻麻的，然后配合缩肛，一个疗程十次。我个人不建议去医院做，毕竟就算是微弱的电刺激，也是有辐射的，多做做缩阴缩肛运动就好了
能坚持一直做治疗应该是有效果的，但是如果没有恒心，那肯定没啥效果。
医院的盆底肌修复的仪器的原理是通过低频率电刺激盆底肌肉，让盆底肌肉被动收缩，促进血液循环和调高收缩力量，只要正规的医院的治疗仪器都可以起到一定的作用。
但是效果只是短暂的激活，短期内有效果，盆底肌和其他的肌肉一样也需要长期呵护，更何况随着年龄的增长，盆底肌肌力也会慢慢的削弱，松弛难以避免。 所以不管是用仪器还是盆底肌的自我练习，和去健身、瑜伽一样，需要长期的坚持才能保持长久的效果。
盆底肌练习需要大脑的调节和指导，靠自我意识独立地收缩盆底肌才更有意义，盆底肌也是需要长期练习，你也不可能一直使用仪器吧。
当你已经出现盆底问题，比如漏尿、便秘、盆腔疼痛、性生活疼痛等症状时，居家做凯格尔运动的效果并不会那么理想，医院康复 居家锻炼才是正确的方式如果症状较轻，就没有必要到医院凑热闹,自己在家做凯格尔运动，就可以了
第一步
找准盆底肌的位置，并排空膀胱；
第二步
平躺下来，将手放在身侧，调整呼吸至完全放松；
第三步
集中精力收紧盆底肌，保持其他部位肌肉的放松，进行如下图练习。每次收紧不少于3s，然后放松，连续做15-30min，熟练后逐渐延长收放时间，并增加收放次数。每日进行2-3次，至少坚持2-3个月以上才会有明显效果哦！
刚开始做凯格尔运动时最好选择卧位进行，掌握不好凯格尔运动节奏及位置的妈妈，推荐手机里下载个【G动APP】，直接匹配方案跟练，在家就可以轻松做好产后盆底肌修复。
当熟练掌握盆底肌收缩方法后，可以不分场合、不分时间、随时想练就练。无论是坐着办公，还是躺在家里看电视，甚至走路、坐车时，都可以“不动声色”地锻炼。
感谢邀请。
盆底肌修复仪应该就是一种电刺激，帮助盆底肌收缩，锻炼盆底肌功能，从而可以使受损的盆底肌得到更好的恢复。
我也做过几次，感觉还行，但是还要配合那个(凯格尔运动），配合着恢复的更好的。
有人做过产后手法修复盆底肌、骨盆、腹直肌吗？
做过的，生完宝宝胯宽屁股大，肚子赘肉多，最好的办法就是骨盆修复，练习腹直肌！
徒手做骨盆修复的效果也很好，就是做完以后要注意不能剧烈运动，如果剧烈运动还会再打开，最起码要等半个月以后才能适当运动，做的时候也没啥痛感！只要技师靠谱放心做！
顺便也可以了解下针灸私密，用中医针灸的手法修复私密松弛，胯宽，我两个都做了，我觉得效果很好
有呀，产后医院检查医生会根据你的情况建议你做什么康复，建议做盆底肌修复，如果厉害的花老了会漏尿
宝妈都会做这一些列的项目不可能不做，因为产后42天去医院复查的时候，就建议你做盆底肌修复因为很多人出现漏尿打喷嚏也漏尿这种所以说不得不去做这一项修复，因为生孩子的时候太用力了，造成那个骨盆宽大然后他就会形成一个循环。也有一些人在坐月子的时候自己也在锻炼，然后就不会那么严重。