怎么弄婴儿辅食方便
1岁宝宝以奶为主还是辅食为主？
1岁宝宝以奶为主还是辅食为主？
英国的官方要求是6个月内喂奶，6个月后加辅食但是依然是以奶为主。我们给孩子加辅食是因为6-12个月这个阶段宝宝成长速度很快，但是喝奶不能完全满足需求，选用营养密集的食材制作辅食，补充营养的同时让宝宝认识适应多种食物口味，长大不容易偏食挑食。
我在我的新书《Weaning》中特别提到了6个月宝宝第一次加辅食的场景注意事项。希望对宝妈有帮助^_^
【给宝宝喂米粉或果泥分为四个步骤】
第一步
挑一个宝宝和大人都比较放松，时间充裕的好日子。
把孩子放在餐椅上，坐好，姿势摆对了。
勺子端部沾一点儿果泥或米粉。
第二步
把勺子停在宝宝的嘴边儿，保持几秒钟不动。
如果孩子张嘴了，就轻轻地把勺子往孩子嘴里放一点儿。
然后保持不动，等宝宝逐渐适应嘴巴里的新滋味。
第三步
轻轻地、慢慢地把勺子往外抽。
抽勺子的过程中故意把勺子往宝宝的牙床和嘴唇上蹭一蹭。
米粉或者果泥就这样被蹭得，掉到宝宝嘴里。
过程中，宝宝可能会吸勺子或者轻轻地咬勺子。
第四步
喂进去的米粉和果泥大部分都掉出来了？不用担心。太正常了，用小勺子重新弄一点就好了。
一勺子吃光光，宝宝还想吃，再给一点点。
??最初几个星期让宝宝熟悉食物和口感，一天喂1-2小勺比较合适。不同的宝宝进度不一样，宝妈们要相信自己的直觉！
??时间可以选在宝宝正常吃奶后一小时，或者午睡刚醒一会儿。也可以先给宝宝稍微垫一点点奶，安抚宝宝情绪。
??在米粉或者果泥中加一点儿宝宝日常吃的奶，让宝宝产生“似曾相识”的感觉，更容易接纳勺子里的米糊或者果蔬泥糊。
??如果宝宝表示拒绝，可以先缓一缓，过两天再试试看。
??勺子选择软质非金属的小扁勺子比较合适。有些宝宝不张嘴，小小的扁扁的勺子更方便把米粉送进宝宝的小嘴巴里。
制作辅食应该用什么水？
谢谢头条君的邀请！你好，我是一孩妈，依据我自己总结的育儿经验：一般给孩子制作辅食最适宜用温开水，不要用各种矿泉水。
为什么要用温开水？宝宝的第一份辅食首选高铁米粉。一般的米粉本身就是熟的，用开水冲米粉，会破坏其中的维生素，使得营养流失掉，用温开水（50度到70度）冲调好就可以了。
如果是给宝宝加工煮制一些食物，用没有加热过的、干净的温水烧开就可以了。前提是保证水源纯净，水质没有污染，没有细菌就可以了。
某些情况下为口味及营养可以用其他：
1.比如给宝宝做鸡蛋羹时，加入开水冲出来的鸡蛋液，蒸熟以后味道会更好。
2.给宝宝蒸肉泥最好是用凉水隔水蒸，这样蒸出来的肉泥肉质会更软一些。
宝宝制作辅食能用矿泉水吗现在市面上有各种打着婴儿矿泉水名号的饮料。以前颖宝未满一岁时，有天宝爸去商场买东西带回来一瓶宝宝用的矿泉水，想要给颖宝喝。对于孩子饮食比较“敏锐”的我，立马去查阅了相关资料，得知矿泉水并不适宜宝宝喝。
即便是婴儿用的矿泉水，本质还是矿泉水，内含矿物质，对于一岁之前的宝宝的肾脏来说，完全没办法消化，会加重宝宝的肾脏负担。尤其6个月之前的宝宝，果汁，矿泉水，其他各类饮用水都不要给宝宝喝。
给宝宝喝的用最简单的就可以了，温开水是最安全最好消化的。家里可以准备一个凉水壶，提前将开水放凉，这样不愁喝的时候没有现成的。
开水饮用需要注意事项：开水最好不要隔夜，最长也不要超过24小时。保证给宝宝喝的是新鲜的，纯净的。我都是当天早上起来烧水，再准备一部分放凉。这样宝宝泡奶或者是宝宝饮用的时候都能够开始适当调配。
希望我的回答能帮到你。
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