见光就睡不着觉是什么原因
睡觉前玩手机应该注意什么？
睡觉前玩手机应该注意什么？
你好，睡觉前玩手机应该注意这5点：
1、手机背景光尽量调暗
睡前看手机，记得把手机的字体调大；在可接受程度内把手机灯光调暗，也要避免眼睛长时间正对手机屏幕。
2、避免侧躺或俯卧玩手机
左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大，很容易造成左右眼睛视力偏差；而俯卧则易对手肘、脑部的血液循环造成困难，颈椎以上极易形成惰性缺血。
3、建议采取仰卧玩手机
仰着玩手机是一个比较好的姿势，相对而言是对身体健康影响最小的方式。如果觉得手肘累，可以用枕头或被子将手肘垫高，减轻负担。
4、玩手机时间不宜过长
很多人一玩手机就容易忘记时间，错过了让身体休息的最佳时间，影响身体新陈代谢。所以建议，临睡前玩手机时间不要过长，尽量控制在一个半小时内。
5、避免开着台灯玩手机
我们的身体在晚上十一点半后会开始分泌抑制黑色素的蛋白酶。但是如果开着台灯，额外的光源就会扰乱身体正常的分泌，影响代谢，长此以往不利健康。
保护眼睛不是危言耸听，大家平时可以控制玩手机的时间，都应该每隔45分钟-一小时中途休息，保护好眼睛。
为什么养猪不能见光？
因为猪怕强光，还有就是强光会影响猪的发育速度。
为什么有的人睡觉怕光有的人不怕？
这不是病，应该是你的感觉很敏锐，有些人睡觉听到一点声响都被惊醒，有些人怎么叫都醒不来，是个体差异而已。
如果觉得很麻烦，可以在床头开一个很暗的灯睡觉，这样睡一段时间以后就会好些。
如果不想适应在光亮处睡着的话，可以作个小眼罩带上，一切都解决了。
为什么两个人在微信QQ里无话不谈，见了面却无话可说？
来看下面这个案例，希望对你能有些启发：
我和她是通过微信摇一摇认识的，当时是晚上11点多，我睡不着，就想找个美女聊聊天。我还想着要是聊得好的话说不定还能把摇出来的女生发展为自己的女友呢！抱着这样的想法，我去摇了，结果摇到了一个地址显示在广州的，而我也在广州。
我马上就和她打招呼了。我说：“大半夜的不睡，出来扰民啊？”那个女生说：“你谁啊？”我说：“我啊，我是一个和你一样大半夜出来扰民的人。”那女生说：“哈哈!”可能她觉得我说话幽默吧，我说加个好友，她很干脆的说了个“好”字。
然后我们就开始聊，先从那天晚饭吃了什么到我们在哪里上的学我们都聊了。后来一直聊到了凌晨两点，我才意犹未尽的和她说明天聊吧，因为我想着她明天还要上班，当然我也要上班的。她说：“好，那就晚安喽！”
第二天白天我们还是在上班间隙、休息时间聊天。到了晚上我们又聊了好几个小时，从聊天中我得知她没有男朋友，况且我和她有那么多话可聊，因此我就有了很多幻想。之后每天我们都聊，一个月后我说我们都在广州，要不我们就见个面吧？她没有犹豫，我们约在了广州一所大学附近的一个咖啡馆见面。
那天见了她，我一下子就认出她了。她也一眼就认出了我，她说我比照片上要帅一些。见了她本人，我也觉得她跟照片无差，不是化妆化出来的。然后我们就点了咖啡，坐着喝咖啡，但是很奇怪，我不知为什么，她现在就坐在我对面，我反而和她没话说了。
之前我们在微信上聊得那么嗨，我常常逗得她哈哈大笑。可是现在我们只能是大眼瞪小眼。这次见面全程基本没说什么话。那次约会结束之后，我们在微信上就聊得很少了，其实我觉得我挺喜欢她的，但是不知道为什么我们就成了见光死呢？我还想约她下次出来，但是我又怕见光死。
导师，你能帮我分析一下原因吗？
情感专家分析作答：
兄弟，先说一下你真的很棒。你和女生聊天开场进行的不错，一下子就让女生愿意和你在微信上聊，并且你们聊了有一个月，你也说到你经常逗得女生哈哈大笑。说明你是个很幽默的人，这一点用在追女生上是非常有优势的。
而你说你们在现实中见了面却聊不起来，我想最主要的一点还是由于你和她之间没有建立起舒适感。虽然你没有提到细节的东西，但我根据你的情况分析，你们两个见了面应该都是很紧张的那种，放不开。为什么放不开呢？
因为在微信上聊天，毕竟是在一种虚幻的场景中来聊天，双方互相见不到面，想说什么就说什么，不用顾忌对方的一个眼神、一个挠头、一个抖腿等等这些动作，所以你们放的很开，可以随便聊。可是在现实中时，你们每一个肢体语言都会影响到对方，影响对方情绪的发挥。也就是你们太在意对方怎么看待我这件事，所以你们显得很拘谨，生怕自己在对方心里的形象打折。
还有一点就是，我不知道你和这个女生第一次约会穿的是什么，但是我得告诫你下次约女生出来不要穿的太正式，就随意一些。并且和她说话的时候不要紧盯着女生的眼睛看，那样会让她感觉太有压迫感，也会影响你们的交流。所以下次和她约会要注意这些约会细节，我们会继续跟进你下一次和女生的约会情况的，你要及时反馈给我们，期待你下次约会成功。
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