怎样才能让脸部毛孔油脂分泌减少
皮肤油脂过多（经常出油），导致毛囊堵塞，应该怎样改善？
皮肤油脂过多（经常出油），导致毛囊堵塞，应该怎样改善？
谢邀请，如果皮肤油质过多，堵塞毛囊，应从以下几个方面入手：第一，饮食上减少肥肉等脂肪的直接摄入，同时减少蛋糕、奶油、巧克力等高GI食物的摄入，它们可以在体内转化为脂肪，食谱应以新鲜蔬果为主。第二，多清洁，使用清爽的护肤品，市面上种类很多，清洁力度差别很多，应尽量寻找清洁力强的产品，必要时候偶尔使用硫磺皂也是可以，油性皮肤还需要注意定期选择合适的洁面产品进行定期处理，还需要注意避免辛辣刺激性的食物，以及过度油腻的食物，建议选择清淡饮食，多喝水，多参加室外锻炼促进体内油脂代谢。不知道这些对你有无帮助。
毛孔粗大肌肤是由于皮脂分泌失衡，毛孔自净能力减低导致油脂垃圾堵塞撑大毛孔引起的。多用补水护肤、控油清洁的护肤品、养成良好的护肤习惯。少熬夜，少食辛辣油腻食品，多喝水养成良好的生活规律。
建议平时注意皮肤的清洁，不用碱性肥皂，清水洗脸选择控油的洗面奶和护肤品，洗脸不应过勤，多吃蔬菜水果补充维生素，不吃辛辣和多油食物，也可做一些深部清洁的面膜改善症状。
毛孔油脂分泌过多，怎么办？
熬夜、抽烟、喝酒、甜食、油腻食物及护肤品使用不当及过度，都容易引起油脂分泌过度。同时，这样的情况出现也容易导致痤疮和粉刺，那该如何避免呢？
我们是可以通过日常的一些小护理来改善：
1、洁面水温可偏高，以40度左右为宜。
2、用调节皮脂分泌的化妆水护理肌肤，用适于油性皮肤的护肤品营养皮肤。
3、不偏食油腻之物，多食蔬菜、水果。
4、要经常作深层皮肤护理：洗面、蒸汽浴面、按摩、面膜。
另外，也可以去求助专业的医生，通过医美的方法来改善油脂分泌旺盛，比如激光、水杨酸、果酸换肤等。需要注意的是，医美的方法对肤质要求较高，敏感肌肤者需要在医生指导下进行治疗。