儿童健脾开胃水果蔬菜汁
给小孩常吃的水果有哪些？
给小孩常吃的水果有哪些？
对于宝宝来说吃水果主要从，种类以及应季两方面来考虑。水果中虽然含有大量的维生素以及微量元素但是同时它也含有很高的糖分。所以说并不是所有的水果都适合孩子吃！
应季现在随着经济的发展我们不仅能吃到反季水果，甚至热带水果进口水果都是很常见的。很多家长也会为了孩子给孩子买各种各样的水果。
但是反季水果进口水果，为了能够反季上市为了能够保鲜，通常都会使用催熟剂以及大量的保鲜剂。那么经常食用这样的水果，容易造成孩子早熟。
所以在给孩子挑选水果的时候尽量选择应季的水果。
种类为什么要说种类呢，因为水果中含有大量的糖分，那么如果孩子食用了大量得水果同时会造成孩子身体内糖分增高，同时对肾脏肠胃造成很严重的负担，这样特别容易造成孩子消化系统紊乱！
所以说一般来说每天孩子吃水果最好不要超过三种并且要控制孩子的量千万不要让孩子把水果当饭吃！
温馨提示：比较小的宝宝最好不要让孩子吃石榴，葡萄等容易卡住孩子的水果。其他的水果都是可以吃的！
孩子老便秘，哪些食物碰不得？有什么方法调理吗？
孩子便秘原因有几个：
第一，寒性水果不易多吃，尤其是火龙果，熟的香蕉才治疗便秘，一般买回来的香蕉吃多了便秘会更严重。我女儿以前火龙果，香蕉不断，便秘没有好转，反而越来越严重。
第二，饮食清淡，多吃粗纤维食物，如杂粮粥，小米粥等。
第三，零食，饼干，糖果，坚果等最好便秘期断。还有一个酸奶，大家都觉得促进消化，其实则不然，也有很多文章报道过。
第四，去专业小儿推拿机构，给孩子推拿。
其实便秘的根源在于控制饮食。
第五，锻炼。我身边朋友有女孩妈妈说，她家娃游泳后，便秘缓解了。
以上是本人真实经历，孩子从小便秘一直困扰我很久，后来总结出来，娃的便秘现在都没有，几乎每天一便。