节后综合症三个要点
怎样有效的预防和治愈节后综合症呢？
怎样有效的预防和治愈节后综合症呢？
这种病和我们的生活习惯有关，大多因为不良的生活规律引起的。所以，要想预防和治愈还是从自身着手。例如，我们最好保持与平时一样的生活方式，比如按时起床，按时睡觉，这样我们就会有一个好的作息习惯。如果我们能一直保持这样正常而健康的生活方式，我们就不会患上节后综合症。
此外，另一种方式避免患上或治愈节后综合症的方式就是保持积极、轻松的心态。保持积极和轻松的将有助于我们从一个积极的方式来看待事物,远离负面情绪。
如何拯救“节后危肌”？
小仙女们也该收收心了
首先在这里说一个，让上班族沉默，学生党悲伤的消息，小长假已经束有几天啦，小伙伴们接受现实，收收心吧！假期间每天熬夜、四处奔波、胡吃海喝、风吹日晒，很多人出现了节后皮肤综合症，如干燥、油光满面、暗沉无光，肌肤敏感、干裂细纹、干痒过敏，红血丝，长痘……如何才能在小长假后，迅速的让肌肤焕发光彩呢？赶快看看“节后肌肤综合症”的拯救攻略吧！
一、拯救肤色暗沉
原因：假期期间，睡眠不足、防晒不到位、喝水较少，灰尘太多等等都是造成肤色暗沉的原因。
如何拯救“节后危肌”？
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改善方法：
1、作息规律
熬夜或睡眠不足，新陈代谢功能下降，造成老化角质层增厚，肌肤失去透明感，呈现泛灰晦暗颜色。因此规律的作息很重要，记得保证每天充足的睡眠。
2、防晒
日晒对肌肤造成的伤害是不可小觑，长期不补救则会加速肌肤的衰老。即便是阴天，也要注意防晒，避免皮肤长期暴露于紫外线下。
3、深层清洁
节后记得要做好肌肤的深层清洁~推荐一款温和的公主家洁面凝胶，采用的是弱酸性的氨基酸体系，PH值与人体肌肤接近。其特点是高效清洁的同时，温和亲肤低刺激，非常好用。
二、拯救毛孔粗大
原因：熬夜修仙一时爽，体内激素分泌紊乱，角质代谢的不正常，很容易就会导致毛孔粗大和油脂分泌过多等现象。
如何拯救“节后危肌”？
改善方法：
1、去角质
按照皮肤的新陈代谢，如果皮肤长期得不到清洁，会使角质层无法脱落，使毛孔扩张。所以要定期去角质，疏通毛孔。
2、控油
毛孔堵塞，形成白头黑头，很容易会把毛孔“撑大”。可以选择公主家保湿晶露，它们能进行二次清洁，擦除多余油脂，改善毛孔粗大。
3、补水！补水！补水！
护肤千万条，补水第一条。公主家小仙瓶精华液，含有双重补水成分、植物精华等成分的保湿护肤品又能促进水油平衡，修复肌肤，让肌肤呈现好的状态。
三、拯救痘痘肌
假期间各种聚会，每天胡吃海喝，激性食物吃多了，很容易就会上火长痘。
如何拯救“节后危肌”？
改善方法：
1、通过锻炼减压让皮肤冷静
通过锻炼减压和让皮肤冷静。锻炼会让你的身体系统镇定和冷静下来。这样做同样可以减少荷尔蒙的分泌，缓解青春痘问题。
2、健康的饮食
由内而外给身体减负，购买一些含全谷物的新鲜食品、以及各种抗氧化的水果和蔬菜，记得多喝热水呀！
3、抗菌抑菌
战痘的过程中，抗菌抑菌相当重要，不要用手去抓挠痘痘，以防痘痘发炎，加重痘痘的严重情况。
假期虽然已经结束，但“表面功夫”不能停止。愿各位仙女早日摆脱“节后危肌”，调整好工作状态，满血复活！每天都要坚持做好护肤工作呀~