痘肌怎么调理不容易长痘
脸上总是长鸡皮疙瘩那种的痘痘，请问有什么祛痘办法吗？
脸上总是长鸡皮疙瘩那种的痘痘，请问有什么祛痘办法吗？
谢邀。
我觉得楼主说的这种类似鸡皮疙瘩似的痘痘一般来说就是粉刺，而且是闭合粉刺，简称闭口。基本上就是下面这个亚子：
如果是脸上比较多，成片成片的那种粉刺，可以考虑去医院做针清，然后，让医生蜀黍给你开个消炎药膏舒缓下，虽然医生蜀黍是专业人士，但是针清多少会对皮肤带来机械伤害，有可能引发炎症。
所以，这个方法虽然管用，但是一般人用的并不多，毕竟引发炎症可不是闹着玩的。我也不建议自己在家动手去挤，挤不好就会留印，还会发炎，更是闹心。
这里我说道了【发炎】这个事，这不是一个小事，之前有人就因为挤痘发炎，差点就住进了ICU，真不是耸人听闻。
有研究表明，炎症是贯通痘痘全过程的，所以说，不管是粉刺or痘印，都要重视抗炎问题。但素，大多人，看着没发红、不肿、不痛的粉刺，还有已经扁平只剩个印子的痘印，都感觉它们人畜无害，也就不注重消炎了。其实这是不对的哦~
因为我本身的闭口不是那种成片的，所以我没有去针清，我的祛痘方法很简单就是【刷酸】
我选择的酸，不是A酸，不是果酸，而是水杨酸。
A酸太刺激，用后就容易脱皮；果酸是水溶性的，效果又不是很好。
水杨酸具有亲脂性，跟油脂关系好，能溶解这些油脂，并且同时松动角栓疏通我们的毛囊，也有一定的抗炎效果。在临床表明水杨酸的抗炎作用并不亚于一些常见有效的消炎药。
这里我经常用的是一款原液叫做，净颜原液。
这里的主要成分就是水杨酸，而且不含酒精、不含香精、不含防腐剂。
除了孕妇慎用外，其他人均可以用。（妊娠期的话，尽量不要接触水杨酸）
而且这里还含有聚季铵盐-73，又称皮敖宁，一种强效的阳离子杀菌剂，对于痤疮非常有好处。最近大火的HFP寡肽原液中也有这个成分。
我一般就是晚上洗完脸，用棉签沾着点涂在痘痘上，基本上等炎症消了，痘痘就会瘪下去，而且最好的一点，我用完完全没有留印，就是因为这里有【光果甘草根提取物】，可以淡化色斑，让皮肤脱色。
还有我要补充的就是：
（1）不要熬夜，吃辛辣油腻，过分甜食。要规律作息，正常饮食。
熬夜对闭口的影响是双重的：
熬夜会导致皮肤上应该正常脱落的死皮没有脱落，人话就是新陈代谢变慢——角化不良。
熬夜还会导致内分泌紊乱，雄激素升高，而雄激素会刺激你油脂分泌旺盛——皮脂旺盛。
饮食不良，主要指的是甜食。正常的甜食摄入并不会怎样，并不会，因为甜食也是人体自动新陈代谢的一部分（就是说你吃进去适量的蛋糕冰淇淋糖果都会被拉粑粑拉掉的！）过度的甜食才会让体内的胰岛素飙升，间接给雄激素「打鸡血」，最终刺激皮脂腺分泌更多油脂。
（2）不要因为脸上油多， 而过度清洁试图减少油脂分泌。
皮肤是人体最大的器官，所有的器官都是活的。它跟你一样聪明，你刺激到皮肤，它自然也会做出保护自己的行为（比如分泌更多的油脂和分泌角蛋白出来）那你毛囊无疑就因为这些更多的油脂和角蛋白给堵塞住了。
还有就是平时洗脸清洁的时候，不需要去用洗脸仪这种东西，选择一款适合自己的温和洗面奶。
elta这款洗面奶就不错，我一直在用。不用打泡网出沫也还挺多的。
（3）多吃一些含锌、含钙的食物，可以控制油脂分泌。
“锌”对于健康来说很重要，尤其是皮肤。有研究表明，在对痘痘人群的调研当中，相当一部分都是缺锌的。
食物中含锌最丰富的食物：猪瘦肉、牛肉（瘦）、鱼肉、蚝肉、核桃仁、紫菜、鱼类、花生、芝麻、动物肝脏、紫菜、坚果等。蔬菜类：茄子、南瓜、白菜、豆类等亦含有丰富的锌。
（4）防晒做不好，上述3点都没有。
长了闭口最好使用硬防晒，不论是物理防晒剂还是化学防晒剂都有致痘致粉刺风险。
化学防晒剂：本身比较油腻，越是高倍，纯化学防晒，其中添加的化学防晒剂也就越多，越有可能造成皮脂腺堵塞，引发炎症问题。
物理防晒剂：一般就是氧化锌和二氧化钛了，氧化锌能提供收敛、控油的作用（也是炉甘石的主要成分）但是前序没做好保湿步骤，有可能因为干燥而引起炎症。
怎么祛痘你们都了解吗？
苗方清颜，专注痘肌敏感肌！
容易长痘痘的皮肤有哪些优点？
很多痘痘都是青少年时期长得，听人说，这是抵抗力好的标志。因为油脂分泌的多才回毛孔闭塞，不容易老之类的
油性肌肤的好处就是不容易长皱纹，也就是不容易老的意思。为什么会这样呢！因为皮肤分泌的油脂是皮肤天然的保护层，像面霜什么的作用中就有包含这种油脂的作用。但是正常情况下分泌的油脂是不会让我们油光满面的，如果你每天都油光满满的说明你的脸严重缺水，需要分泌很多油脂来保护。还有其他的影响因素，例如毛孔粗大。
就算有好处其实你也不想要，如果每天都油油的话，就很容易长痘痘。那就来说说怎么去解决吧！本宝宝是典型的混合型皮肤，T区油，U区干或中性。一直都在探索也有失蹄的时候，最近有些成效了。但是话说在前头，每个人的皮肤都不一样，所以我的方法不一定对你也可以取得同样的效果。
我是学生，所以都是用比较平价的方法。
开始的时候，每天都自己做面膜，只要简单的爽肤水就可以啦！每天都做，可以达到水油平衡的效果。你觉得自己好像改善一些了的时候就可以不那么频繁的使用，看自己的情况哦！
洗面奶的话我个人觉得用带蜗牛原液成分的洗面奶，因为油性皮肤一般都是痘痘肌，肯定会有痘印什么的，而且相对比较敏感。蜗牛的话比较温和 而且还有修复功能，很不错。
水的话，目前还没有用到很合适的。直接讲我自己用的一款面霜。 资生堂～水之印 真的很有用，现在出油很少了。
贵在坚持，内外兼施，多喝水，少吃辛辣的，油炸的食品，多运动。肯定是有效果的。
加油！希望能对你有所帮助，谢谢邀请我回答！