酸奶条宝宝辅食 一岁半两岁宝宝可以喝酸奶吗？怎么做酸奶？

酸奶条宝宝辅食

一岁半两岁宝宝可以喝酸奶吗？怎么做酸奶？

一岁半两岁宝宝可以喝酸奶吗？怎么做酸奶？

1岁内的婴儿都不适合喝酸奶。1周岁以上的宝宝可以少量喝，但只能当做辅食添加。由于婴儿的酶系统还没有发育完善，因此如果进食过多的乳酸会引起腹泻和呕吐。而且乳酸中的益生菌也不利于婴儿肠道发育。酸奶含钙量较少，婴儿正在生长发育，需大量钙，且酸奶中由乳酸菌生成抗生素，虽能抑制和消灭很多病原体微生物，但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件，同时也影响正常消化功能，尤其对肠胃炎的婴儿和早产儿更不利。
宝宝一周岁以上可以少量的喝一些酸牛奶。但三岁以前的宝宝最好以配方奶粉为主，配方奶粉的营养成份比较全面科学，能够满足宝宝生长发育的需要。酸乳中的酸可使胃内容物酸性增高，促进消化酶的作用，并能抑制大肠杆菌的生长。所以，适用于消化能力弱，以及患婴儿腹泻的小儿，其所含的营养素与鲜牛乳相同，比鲜牛乳更易消化，因此，可以作为代乳品。但酸乳制配后，不可再煮，因此只能冷饮，或把奶瓶放在温开水中暖一暖再吃。半岁以上的宝宝可以喝酸奶含钙量较少，新生儿正在生长发育，需大量钙，且酸奶中由乳酸菌生成抗生素，虽能抑制和消灭很多病原体微生物，但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件，同时还会影响正常消化功能，尤其对患肠胃炎的婴儿和早产儿更不利。而且，过早地给宝宝喝酸奶也会养成他们对甜食的偏好。
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两岁宝宝还在喝配方奶粉，多大可以喝酸奶？

酸奶是牛奶经乳酸菌发酵而成，在发酵过程中大部分蛋白质被水解，相对于牛奶致敏性大大降低；同时乳糖被分解为乳酸，乳糖不耐受宝宝也可以食用。
配方奶喝到多大？
1岁前除了母乳以外，婴儿配方奶粉是最佳选择。但宝宝在1岁后随着辅食的进程，配方奶粉中额外添加的营养素已经没有优势，只要宝宝日常饮食均衡，一岁后没有必要再追逐奶粉，更无须坚持喝到好几岁而不敢停掉。
多大可以喝酸奶？
2岁宝宝完全可以喝酸奶了。《美国儿科学会》指出8个月大婴幼儿就可以喝酸奶，我国新版婴幼儿膳食指南指出1岁以上宝宝就可以尝试喝纯牛奶等各种奶制品。
怎么选择酸奶？
1.看生产日期。生产日期越近越好。
2.看保质期。保质期越短的越好。
3.看配料表。配料表越短越好，尽量规避添加糖、甜味剂、其他添加剂的酸奶，最好配料表只有鲜牛奶和益生菌。
4.看营养成分表。尽量挑选碳水化合物不超过12.5的酸奶。每100克牛奶自带的乳糖也就是碳水化合物是4.5，假设酸奶的碳水化合物是12.5，减去牛奶中本身自带的碳水化合物4.5，剩下的就是添加的8克糖，如果宝宝喝了一罐200毫升的酸奶那宝宝就摄入了16克糖。一个大人每日摄入糖为25克。那宝宝也许喝了一罐儿酸奶，他当日的糖量就已经达标了甚至会超标。因此，建议宝宝每天饮用酸奶不要超出150ml。
乳酸菌饮料
乳酸菌饮料不等同于酸奶，这类饮料通常添加有各种香精、调味剂等，配料表一般都很长。这种饮料含较糖量很高，但蛋白质、钙等含量却比较低。问题描述中说的养乐多即属于这一类，不建议给宝宝食用。
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