心理压力很大怎么解决
我是一名高中生，因学习压力大，有抑郁倾向，想留级，请问好办吗，有啥办法能留级？
我是一名高中生，因学习压力大，有抑郁倾向，想留级，请问好办吗，有啥办法能留级？
高中生办理休学要慎重，时间不等人，再加上每年的高考改革步伐很大，原本休学是为了更好的升学，但最后却发现自己已经适应不了最新的高考，那就很尴尬了。
像你这种情况，只能是以生病的名义进行休学申请，如果医院能够证明你患有严重的抑郁症，是完全可以按照学校相关的休学规定申请的，如果你的病情到了一定的程度，申请休学是没有障碍的。
但是我想说的是，仅仅因为学习有压力，就认为自己有抑郁症倾向是不合适的，中学生都有压力，患抑郁症的青少年也不在少数，但是你自己是不是真的在这个范围内？我看你先不要急着下结论，最好还是在父母的陪伴下去医院让医生全面的检查和诊断一下，我们不能自己想当然的把自己认为是一个抑郁症病人，这是不利于身心健康和学习的。
心病还需心来医，既然你知道自己的学习压力大，有抑郁症倾向，那为何不去主动地进行身心调节呢？如果盲目的申请休学的话，势必会进一步强化自己是一个病人的心理预期，会让自己的抑郁倾向更加严重，虽然你休学在家，但是心中的学习的压力根本不会减少。
所以，我认为最好的办法不是逃避，而是勇敢的面对，积极的去调整自己的心态和压力。高三学生心理压力的来源无非就是自己的成绩与目标相差很远，那这样好了，把自己的目标降一降，让自己伸手就能够够得着目标，如此一来心理压力岂不是小多了？我认为通过这种方法来调节心理比休学在家性价比要高的多，一旦申请休学，就很有可能意味着你将无法再次恢复到正常的学习状态，这是一个很微妙的心理变化过程，祝你好运！
大家说一说，有没有更好的办法？来帮帮这个孩子。
觉得生活的压力很大，快要顶不住了，怎么办？
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生活压力大怎么办？
我的生活压力大缓解几点方法？
一，生活的压力你不快乐。你要学会自己减压。谁都有压力。学会放松自己。给自己放几天假？减少生活和工作的压力。要劳逸结合。不要和别人攀比。别人有的东西，你没有。也无所谓，人生不过如此，到最后都是一场空。珍惜时光，珍惜我们现在拥有的时间，有压力时放松自己，缓解压力。调整心态
二，到户外去。比如去公园，公园的景色也很迷人。静心坐在绿色的草坪上，享受着清新的空气享受着大自然的美丽的风景，心闷的时候你可以对着公园远处的青山呐喊，来缓解压力。你还要调整心态，和朋友聊聊天，不要封闭自己。把自己的压力和好朋友说，就象和朋友之间说一些玩笑的话，把自己的压力表现出了很多。自己的心情会好了许多。释放了负面的压力。还能获得朋友的理解和安慰。
三，要多参加体育运动，在运动中能找到生活的乐趣，对减少生活压力大也有很大的作用，像跑步运动，慢跑运动，慢步运动，参加各种体育比赛，象参加篮球比赛，排球比赛了。 增加对体育运动的兴趣，减少压力，调整心态，减少对生活的欲望。积极的面对人生
四，要积极参加文化和娱乐活动。象唱歌表演节目，在大舞台上表演唱歌，跳舞表演节目等等和周围的人构通，建立人际关系，分散自己的注意力，减少压力，和别人谈心，释放自己的压力。
以上是我对生活压力大缓解的几点方法？
分享给大家。谢谢！