抗衰老最好的方法关于饮食方面
老年人最好的生活方式应该是怎么样的？
老年人最好的生活方式应该是怎么样的？
老人的情况各有千秋，过去所从事的职业不同，所受的教育程度不同，老了身体健康状况不同，子女状况不同，对子女的教育侧重点也不同，这些直接关系到你的老年生活，因为老年人不是独立于家庭、不是独立于社会。
目前公认的理想老年生活，是心情舒畅，找乐子!但是，你的收入很低，能快乐起来吗？让你独立于家庭子女，但是孩子们收入很有限，工作又很忙，孙子孙女们眼看没人照看，心情如何能安然？如何狠心袖手旁观？所以，这类老人的乐趣就在于保障孩子们安心工作中!
家庭教育成功的老人们，无论如何安排老年生活，都不会受到孩子方面来的压力，但是对掌控孩子能力低下的老人，会处处受到来自子女方面的干涉，老年生活不由自己!
如果排除了子女方面的问题，自己的事就好办多了！让自己融入到社会，接受社会大家庭的温暖是很必要的！继续发挥自己的特长，快乐自然来！继续学习也是很有必要，补缺年轻时没完成的遗憾!
生活方面，不要太听那些专家，相信自身的反馈信息，想吃啥就吃，那是你身体需求的信号，但是不能贪!
老年人，老化过程很自然，不要和年轻人比，年轻人的代谢特点是合成代谢为主，而老年人是分解代谢打主阵。不要轻视营养，不要有点毛病就大惊小怪，疾病可以预防而老化过程是不可逆转的!
按自己喜欢的方式生活，这是老人的首选!
老年人的生活应该怎么过？
老年人的生活应该怎么过？五六十岁还不算老，七八十岁就要看健康身体状况了，按你说的，能想能动能折腾，才更有意义，但也要根据自身情况而定。
五六十岁的中老年基本上都在为工作，孙字辈的事忙活着，也基本上都有事做，如果七八十岁就算进入老年了，身体健康状况各器官功能慢慢在衰退，如果各种条件具备，还是可以适当写写文章，看看书，出去晒晒太阳，给认识的老朋友们聊聊天，也良好的心态和成熟的目光看待万事万物。
要想生活的有意义，也要看自身健康，这个岁数以基本是输不起的岁数，凡事都不要跟老中青年比，适当的参加各行活动还是可以的，但是千万记住，你现在追求的不是名和利，也不需要财富和看别人的脸色行事，唯一要做的“就是管好自己的健康”。
如今的中国也不可抗拒的步入了老年社会，不仅“养老”是关系到千家万户的大事，而老年人自己应该怎样生活，怎样安详而又睿智活在当下，也成了全社会都关心的问题，那就是按人生自然规律行事，早睡早起，家里必须开窗通风，一日三餐粗细搭配，清淡爽口，按时吃饭休息，衣服房间必须整洁干净，而且按照自己的身体健康状况随时随地观察，及时就医，规律生活。
老年人也成了社会不可分割的一个主要部分，举手投足关系到一个民族的风貌和道德文明，所以我们仍然要充满激情地拥抱生活，老年人最大的悲哀不是耳聋眼花，体弱乏力，风烛残年，而是要认识清楚自己的健康最重要。
每个人都要面对耄耋之年，进入了也不要怕，人生自然规律是不可抗拒的，夕阳岁月，且行且珍惜。