核桃油鸡蛋羹的做法
六个月宝宝蒸蛋羹可以放核桃油吗？
六个月宝宝蒸蛋羹可以放核桃油吗？
在宝宝生长到一定年龄，肠胃功能已经在母乳的滋养下有了一定的消化能力，而且，此时身体的生长发育已经加速，所以辅食的增加，就会给他们提供更多营养摄入的渠道，制作辅食，有时候会需要食用油，但是食用油的材质多样，给宝宝吃什么油最好呢？
给婴儿宝宝吃什么油最好
1、紫苏仁油、亚麻籽油、核桃油这类富含omega-3的植物油，会更加适合给宝宝吃，因为中国人饮食中最缺的是omega-3。 紫苏仁油中omega-3亚麻酸含量最高，能够达到65%以上，可以说是世界上亚麻酸含量尤为丰富的一种特殊的食用油，其亚麻酸含量是核桃油的6倍，是橄榄油的80倍，因此是特别适合宝宝补充亚麻酸的，能促进大脑和视力发育，增强记忆力和免疫力。而亚麻籽油亚麻酸含量也较高，价格比紫苏仁油略低，但亚麻籽油有点苦味，不适合直接饮用，需要加到辅食里，加到辅食里就变的比较香，也吃不出苦味了。妈妈们根据不同烹饪方式、菜品换着吃。多种油换着吃，比单种油可以让宝宝营养更全面更均衡。
2、凉拌推荐：紫苏仁油、亚麻籽油、芝麻油、橄榄油、核桃油。
炒制推荐：菜籽油、大豆油、玉米油、茶籽油、普通橄榄油、葵花籽油。或者将紫苏仁油与菜籽油、大豆油、玉米油等按1:5混合后，也可以作为炒制用油。
蒸或煮辅食推荐：紫苏仁油、亚麻籽油、芝麻油、核桃油。可以在蒸蛋羹等的时候，加入少量的上面几种油中的一种，或者整好后，吃之前淋到辅食里搅拌均匀就可以食用了。
宝宝吃油要注意哪些方面
1、黄油、猪油、奶油不建议吃 这三种油均是以饱和脂肪为主，对于小宝宝来说不饱和脂肪更重要。人造奶油含有氢化植物油，所有人群都应少吃或不吃。
2、不要在辅食中过量加油，过多摄入脂肪极易造成小宝宝消化吸收不良引起腹泻，所以要循序渐进，根据宝宝成长需要逐步增加食用油的摄入量。6个月左右刚开始加油时，每天摄入2～3毫升即可8～12个月，每天摄入5毫升左右1岁以上逐渐加量到10毫升左右。
3、辅食的增加，让宝宝与我们成年人的生活方式又近了一步，但是，此时一定不能增加辅食的种类过多，要根据宝宝摄入辅食后的反应，来适量添加他们喜欢的辅食类型，同时，注意制作辅食的过程，不能添加过多的油，要注意油的成分，让宝宝们因为辅食的添加，而对这个世界有了更多新的向往。
16个月宝宝吃什么油炒菜？
宝宝六个月以后母乳已经不能为孩子提供所需要的营养物质，所以说需要给孩子添加辅食，添加辅食以后就可以在辅食中适当的添加油类，比如做鸡蛋羹或者炒菜的时候可以适当添加。
给孩子最好是吃核桃油，亚麻籽油，玉米油等可以促进宝宝大脑和视力的发育，提高孩子的免疫力。孩子需油量比较小，食物中不要添加太多，多给孩子吃清淡类的食物，多吃新鲜的蔬菜水果。