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超低温冷疗真的只要站着就可以消耗几百卡路里吗？
超低温冷疗真的只要站着就可以消耗几百卡路里吗？
近日，皇马球星贝尔晒出一张照片，照片显示他坐在一个金属容器中，容器不断冒着白烟，旁边还有一个显示屏数字“-161”，图片里他正在进行“超低温冷疗（Cryotherapy）”，据说只要3分钟就可以消耗800卡路里！（看到这里，相信小伙伴眼睛都亮了，果然，偷懒又能瘦身的方法谁都爱啊），下面我们来看一下关于超低温冷疗的相关问题。
看完本文你能得到以下知识点：
超低温冷疗是什么？
超低温冷疗真的有减脂的效果吗？
超低温冷疗的危害
超低温冷疗是什么？超低温冷疗（Cryotherapy）是将液态氮气作为冷源，在一个狭小的、顶部敞开的罐状外壳里，用液氮蒸汽维持零下几十度甚至零下一百度的超低温。使人体暴露于极度低温中来接收冷刺激，以促进身体加速新陈代谢、清除垃圾再通过肝脏排泄出去，因其能够大量燃烧卡路里、消灭脂肪，所以又被用到了瘦身界。
液氮是氮气在极低温时形成的液体，沸点为零下195.79摄氏度，在医学领域，通常用来冷冻保存细胞、组织、细菌。虽然冷疗的温度很低，但因为是被气化的氮气所包裹所以身体皮肤并不会被冻伤。经过不少明星、网红的以身示范，超低温冷疗之风愈刮于烈，俨俨然“百无禁忌、包治百病”。
超低温冷疗真的有减脂的效果吗？然而现实往往打脸，超低温冷疗在各国都是没有官方相关资质。美国食品及药物管理局（FDA）专门出示声明，告诉大众没有任何事实证据证明全身冷冻疗法能够治病。它既不能治病，也不能减少压力和焦虑，更不能帮助止痛。
同样，超低温冷疗也缺乏科学界的认可。《国际运动与体育科学》杂志提出目前全身冷疗宣称的的效果均来自个体体验而非基于充分、权威的科学研究，并进行了辟谣：“Beware of misleading claims about Whole Body Cryotherapy”（ 提防全身冷冻疗法的误导式宣传）。
超低温冷疗的危害仔细分析大家最感兴趣的“减脂”作用，经过监测，结果超低温冷疗仅仅消耗的是体表热量，“3分钟消耗800卡路里”没有任何数据支撑，是一个美丽的谎言。而且超低温冷疗蕴含着很多危险，如果没有保护措施或者措施不到位，会被液氮冻伤皮肤、眼睛等薄弱部位，液氮持续汽化，造成罐体空气中氧气含量减少，严重的令人缺氧窒息。2015年10月，美国拉斯维加斯一家冷冻疗法服务美体中心里，下班关店后，一名24岁的女经理独自一人进行冷冻疗法，因缺氧晕厥，被活活冻死。
超低温冷疗作为一个热点话题，吸引了很多想快速瘦身的小伙伴，但其中蕴藏着很多不实之处、欺骗谎言，盲目体验不当会对人身造成伤害，大家还是多了解一些科学健身的知识吧。
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