产妇第一周吃什么奶水多
产后第1周怎么吃？
产后第1周怎么吃？
如果落款
俞越有答案:第一阶段是指产后1-7天。饮食的目的是去恶露，祛瘀消肿，愈合伤口，催乳。饮食方面的考虑包括:
(1)拒绝油腻味要清爽。
(2)无论哪种分娩，新手妈咪在刚升官的几天都会感觉身体虚弱，食欲不佳。如果你强行填写 "食物补充品和饮料这个时候用重油，只会让你的胃口更差。
(3)产后第一周，可以吃一些清淡的肉类，如肉片、肉末、瘦牛肉、鸡肉、鱼肉等。，用时令蔬菜炒，口感清爽均衡。
(4)橘子、柚子、猕猴桃等水果也有开胃作用。在这个阶段，重点是开胃而不是滋补。胃口好，就会好吃，吸收。
产妇在分娩过程中会消耗大量的精力和气血，产后出汗和恶露也会使新妈妈失去一些营养。如果补充喂养不及时，不合理，很可能会留下一些根源。对于母乳喂养来说，还会影响孩子的生长发育，所以很重要。据此，有必要采取一些科学的方法来补充身体。
下面介绍一些饮食调理的方法，可以滋养身体，预防产后疾病。
第一天:你应该吃营养丰富、易于消化的食物，最好是流质食物。比如蛋羹，莲藕粥，糖水荷包蛋等等。
第二天:第二天可以吃一些普通的食物，不必吃流质食物，但一定要松软有营养。
五天后:仍应以软食为主，主食以粥、面、鸡蛋汤、蛋羹为主。唐 不要多吃油腻的食物。
七天后:此时可以适当吃一些鸡肉、鱼肉等食物，但是可以 不要吃得太多太饱。
一般来说，产后一定要保证营养。但是还是有很多禁忌。
比如孕妇不能吃太多，每天要多餐，最好是5到6次。你可以 月子里不能吃盐、酱油、味精和其他调味品，你可以 不要吃得太油腻，这样你就可以 不要吃那些冷的或冰冷的食物。
生完宝宝吃什么下奶快？
剖腹产时，先喝些黑鱼汤促进伤口愈合，萝卜汤促进排气。医生告诉我不要喝鸡汤和猪肉。;第一周的猪蹄汤。太油腻，不宜补充。让宝宝多吸，奶慢慢追，don 不要太担心。以后多喝汤多喝水就行了。
哺乳期的妈妈每天两杯牛奶两个鸡蛋，补充蛋白质和矿物质；一天半斤瘦肉，多吃鱼；多吃米饭和面粉，补充乳糖；鸡汤、猪蹄汤每周一次即可；用植物油，不要猪油，脂肪太高。这是一个妇幼保健医生给的偏方。请与我们分享。点击此处确认牛奶的营养价值。
身边有些长辈认为宝宝越胖越强壮。事实上，均衡的营养是有益的。
希望能帮到你。