如何做一个有气质的男人
30多中年油腻大叔如何变成气质男人？
30多中年油腻大叔如何变成气质男人？
其实30多岁的男人，还称不上中年油腻吧！真正的中年男人应该是40多岁的时候！冻龄男神陈传多曾经说过一句话叫：人不可以逆龄生长，但是可以冻龄生长！你在什么时候开始保养，那么你就可以冻龄在什么时候！这也是为什么50多岁的陈传多现在看起来依然像二三十岁的样子！就是因为其在那个时候就开始了保养！所以30多岁的男人，要想解决中年油腻问题，从现在，当下，此时此刻，就要开始进行保养！
首先是身材的保养！油腻大叔的最明显特征就是身材发福！所以时刻保持身材重中之重！谈不上自己必须得是倒三角身材吧，但是至少应该比较匀称吧！所以，该去的健身房，千万别偷懒！我认为这个年龄的男人，还是有时间去的！目前我都可以每天去健身房呆一个小时左右，就是为了避免中年发福的危机！另外分享一点我在健身房的经验，那就是先有氧运动，后无氧运动！练习举重，以及其他器械的时候，以组为单位来训练，重量可以分三个档次循环训练，效果非常好！
然后是面部的保养！面部保养其实分两部分！一种是皮肤的护理，一种是发型的保持！皮肤的护理在我看来，其实你在每日健身的时候就已经做了一部分贡献，毕竟促进了你的新陈代谢，皮肤本就老化比同龄人更慢！然后如果有可能的话，可以每个礼拜敷面膜一次！没必要有什么大男子主义，男人也是可以精致的！
而发型其实就是一个男人气质的关键了！至少寸头能够体现气质的可能很小！因为我们都听过一句话叫做，寸头是检验帅哥的唯一标准！证明寸头真的是颜值下限嘛！而男人要想气质更盛，当然是要留颜值上限的发型！尤其是对于30多岁，真是富有成熟魅力的男人来说，侧背油头是最为合适的！文质彬彬，绅士气质十足！
最后就是着装风格的优化！对于男人来说，最有气质的风格，当属绅士风格！能够与绅士的侧背油头相辅相成！而30多岁的男人也证实事业的上升期！这个时候，一袭西装是最能够保证其气场的！所以要想有气质，那么就从穿西装开始！
另外也要注重一些细节，来增加自己的品味！那就是对于男人来说，着装的细节尤为关键！皮鞋，皮带，手表表带以及皮包这些皮质配件最好同色，更有看点，更有气质！
所以，30岁的男人要想不油腻，就从保养开始！保养的同时注重美感的提升，就是成为气质男人的最佳方式！
男生如何变得有气质，不猥琐？
多听多做，少说。 平时多看看书， 听听高雅的音乐等等。 从里到外的熏陶。